Potřebujete: 600 g hovězího (nízkého) roštěnce, 500 g tuřínu (nebo celeru), 500 g mrkve, 3 stroužky česneku, 10 g rostlinného oleje, sůl, pepř, 1 větší šalotku, 150 ml červeného vína…
zobrazit celé >Potřebujete: 225 g čínských plochých nudlí, 2 vejce, 300 g strouhaného zelí, 150 g brokolicových růžiček, 100 g mrkve nastrouhané nahrubo, 2 jarní cibulky nakrájené najemno, 4–5 hub shitake nakrájených…
zobrazit celé >Potřebujete: 10 g olivového oleje vhodného k tepelné úpravě, 1 cibule, 5 plátků slaniny, 200 g dýně, 200 g mrkve, 200 g pastiňáku, 1 stonek řapíkatého celeru, 1 artyčok, 10…
zobrazit celé >Potřebujete: 1,60 kg bílé ryby (tilapie, treska, pražma), 3 lžíce rostlinného oleje, 200 g cibule, 400 g mrkve, 3 stonky řapíkatého celeru, 300 g rajčat, 150 g čerstvých paprik, 5…
zobrazit celé >Smoothie je v současné době velmi oblíbený nápoj, který se připravuje nejčastěji z ovoce nebo zeleniny. Oproti běžnému džusu nejde jen o vymačkanou šťávu, ale o celé rozmixované ovoce. Umí osvěžit i…
zobrazit celé >Potřebujete: 1 zauzené tofu, 0,5 kostky zeleninového vývaru, 1 cibuli, olivový olej, 2 stroužky česneku, pažitku, sůl, pepř
zobrazit celé >Potřebujete: červenou papriku, 1 kg rajčat, salátovou okurku, 1 cibuli, 2 stroužky česneku, plátek celozrnného chleba, 1 kostku zeleninového bujonu, chilli koření nebo tabasco, sůl, pepř, bazalku a oregano (ideálně…
zobrazit celé >Potřebujete: 1 avokádo, 8 vajec natvrdo, 1 lžíci citronové šťávy, 1 lžíci dijonské hořčice, 100 g ricotty, sůl, pepř barevný, cherry rajčata, toasty nebo celozrnný chléb
zobrazit celé >Potřebujete: 1 cottage, tvaroh, 2 stroužky česneku, pepř, uzený losos 50–70 g, čerstvý kopr na ozdobení, 1 citron. Okurka nebo toasty jako podklad.
zobrazit celé >Potřebujete: 150 g sušených brusinek bez cukru, 250 g celozrnné mouky, 100 g kukuřičné mouky, 6 g stévie Kristalle, 1/2 pytlíku prášku do pečiva, 1/4 lžičky jedlé sody, 1/4 lžičky…
zobrazit celé >
