Oběd je jedním z hlavních jídel dne a nad jeho složením bychom neměli zapomenout přemýšlet. Pokud se naučíte pár základních pravidel bude pro vás jeho příprava hned jednodušší.
zobrazit celé >Spánkem strávíme zhruba třetinu života a na jeho kvalitě i kvantitě závisí naše zdraví, míra energie i hladina nálady. Jak souvisí spánek s obezitou? Na tuto otázku odpovídala Ing. Mgr….
zobrazit celé >Řada lidí pěstuje doma v květináči léčivou rostlinu aloe vera a občas využije její antiseptické a antibakteriální účinky při ošetření drobných poranění kůže. Znáte však její účinky na hladinu cukru…
zobrazit celé >Nejnovější americká studie potvrdila, že diabetici 2. typu žijící zdravým životním stylem mohou na základě zdravého životního stylu snížit riziko vzniku kardiovaskulárních chorob až na celou polovinu.
zobrazit celé >Miliony lidí po celém světě denně cvičí oblíbenou jógu. I v Česku se tento druh cvičení stává stále populárnější. Jóga ale neslouží jen k protažení a uvolnění těla, pomáhá i očím. Proč…
zobrazit celé >Potřebujete: 2 pšeničné tortilly (à 55 g), 3 g rostlinného oleje, 70 g sýra Mozzarella, 30 g šunky, 20 g rukoly
zobrazit celé >Patnáct let v poslanecké lavici, k tomu stres a nepravidelné stravování, to na zdraví přidat nemůže. A ač se poslanec Jiří Dolejš (KSČM, 57 let) cítí být v pohodě, uvědomuje…
zobrazit celé >Nohy diabetika potřebují pravidelnou péči. Vyplatí se ji neodbývat. Víte, jak své nohy umývat, jak odstraňovat zatvrdlou kůži, jak postupovat v případě plísňového onemocnění kůže či nehtů a jak ošetřit…
zobrazit celé >Nízkosacharidová dieta, tedy dieta založená na příjmu nižšího množství sacharidů, se ukázala být účinnou cestou jak zlepšit hodnoty glykemie u pacientů s diabetem.
zobrazit celé >Proč je zdravé jíst zakysané mléčné výrobky? V čem se řecký jogurt liší od jiných ostatních a proč jsou některé řecké jogurty tučné a jiné ne? Odpovídá nutriční terapeutka Mgr….
zobrazit celé >
