Dětí s diabetem 2. typu enormně přibývá! Na vině bývá nejčastěji obezita

Počet dětí s diabetem 2. typu neustále roste. Lze dokonce říct, že 2. typ cukrovky je u dítek a dospívajících mnohem rozšířenější než 1. typ. Existuje několik důvodu, proč tomu tak je. Nejčastější příčinou však bývá dětská obezita, která je v současné době velkým strašákem po celém světě – u nás trpí obezitou necelá desetina dětí.

Výzkumy hovoří o tom, že 85 % obézních dětí má nebo v budoucnu bude mít problémy s diabetem. 

Jak vzniká diabetes (nejen) u dětí

Počet dětských pacientů s diabetem (mezi 10 až 19 lety) se za posledních dvacet let více než ztrojnásobil. Je o to nebezpečnější, že se rozvíjí postupně a symptomy se mnohdy obtížně odhalují. Stejně jako u dospělých vzniká inzulínovou rezistencí – tělo nevyužívá správně inzulín, slinivka je často vyčerpaná, a tím se zvyšuje i krevní cukr. Rozvoj diabetu se může v tomto případě táhnout celé roky, pokud se však projeví již v raném dětství, pozorujete tyto příznaky:

• častější močení,
• velkou žízeň,
• nadměrnou únavu,
• pomalu se hojící rány,
• tmavou kůži v podpaží a na krku.

Zajímavost ze světa: Některé etnické skupiny mají k diabetu mnohem větší dispozice – patří k nim především Indové, obyvatelé Jižní Asie, Latinské Ameriky, ale i ti ze subsaharské Afriky. Čím dál častěji ale postihuje nemoc i obyvatele rozvojových zemí, které zažily nečekaný ekonomický růst. 

Příčiny dětského diabetu

Zvýšené riziko dětské cukrovky úzce souvisí s životním stylem a také s výdobytky moderní civilizace. Škodlivé může být opakované hřešení u lednice pozdě v noci, nebo i nedostatek spánku, absence pohybu a nedostatečná konzumace ovoce a zeleniny. Dětskému zdraví pak nepřidá ani časté popíjení a pojídání průmyslově zpracovaných nápojů a potravin (džusy, slazené nápoje, brambůrky a podobně). Takovýmto mlsáním se snadno dítko či mladý člověk dopracuje k obezitě. K diabetu ovšem přispívají i tyto rizikové faktory:

• rodinná anamnéza, kdy nejméně jeden z rodičů má diabetes,
• těhotenská cukrovka v anamnéze matky a
• vysoký krevní tlak nebo cholesterol v osobní anamnéze dítěte.

Pečujete dostatečně o své zuby? Při diabetu si dejte obzvlášť záležet!

Rizika dentálních onemocnění mohou souviset také s glykémií diabetika. Pokud je hladina cukru v krvi dlouhodobě zvýšená, vede tento stav ...

Komplikace dětského diabetu

Pokud se u dítěte rozvine diabetes, je velice pravděpodobné, že bude v budoucnu čelit nějakému zdravotnímu riziku. Zdravotní komplikace totiž závisí na tom, jak dlouho onemocnění trvalo, jak rychle a jak úspěšně bylo léčeno. Nemluvě o tom, jaký vliv může mít dětská obezita a s tím spojené diabetické omezení na psychiku dítěte – to může být nejenom vyloučeno z kolektivu, ale také může častěji podléhat depresím.

K přidruženým komplikacím se řadí:

• diabetická neuropatie (poškození nervů horních a dolních končetin),
• retinopatie (poškození očních nervů),
• nemoc ledvin,
• vysoký krevní tlak a cholesterol,
• infarkt myokardu.

Jak dětské cukrovce předcházet, případně ji léčit?

Je to poměrně jednoduchá záležitost. Pokud chcete u svého dítěte předcházet jakýmkoliv zdravotním komplikacím, držte se osvědčené trojčlenky – pohyb, zdravé jídlo a spánek. Tyto tři věci pomohou nejenom předcházet diabetu, ale i jiným obtížím.

Jak zapracovat na jídle?

• Nekupujte domů slazené nápoje ani džusy. Učte své děti pít především vodu.
• Dohlédněte na to, aby vaše dítě jedlo každý den ovoce a zeleninu.
• Kupujte domů převážně celozrnné výrobky (o tom, jak vybrat vhodnou mouku, se dočtete zde).
• Dělejte vaše domácí jídla zdravější (vyzkoušejte například food swaps).
• Naučte své děti jíst pomalu a dostatečně žvýkat.
• Jezte celá rodina u jídelního stolu, nikoliv u televize nebo počítače.
• Naučte své děti číst etikety a pochopit jejich složení.
• Nenuťte je jíst vše, co je na talíři.
• Dohlédněte na to, aby jedly pravidelně a nezobaly.
• Omezte doma brambůrky a sladké na minimum.
• Hlídejte tuk u zpracovaných potravin (např. šunku kupujte s vysokým obsahem masa).

Jak na pohybovou aktivitu?

• Každý den by vaše dítko mělo mít 60 minut fyzické aktivity.
• Zjistěte, co ho baví a v tom ho rozvíjejte.
• Omezte čas strávený u TV nebo monitoru počítače na maximálně 2 hodiny denně.
• Plánujte výlety, akce, výšlapy a zapojte do toho i své děti.
• Každý den buďte se svými dětmi na čerstvém vzduchu.

Ani všechna doporučení na světě nemusí stačit k tomu, aby vaše dítě změnilo své návyky. Hodně důležitou součástí jste vy – rodiče! Pokud vás malé dítě uvidí pít colu, bude zmatené, proč by zrovna ono mělo pít vodu. Proto by tento nový životní styl měl platit pro všechny členy domácnosti. Jděte příkladem. 

Výzkumy hovoří o tom, že poslední dva roky znemožnila pandemie Covidu-19 dětem přirozený pohyb. Proto jsou právě tyto děti jedny z nejohroženějších. Započítat do statiky je ještě nelze, ale v následujících letech se jistě dozvíme, jaký byl skutečný vliv pandemie na zdraví dětí. 

Závěrem

Diabetes u dětí může být strašákem mnoha rodičů, ale mějte na paměti, že rizikové faktory nutně neznamenají, že se diabetes skutečně rozvine. To, jak bude dítě ve svém boji o zdraví úspěšné, závisí především na jeho rodičích. Ti jsou jediní, kteří mohou doma zavést zdravé návyky, a vyhnout se tak případnému rozvinutí nemoci nebo následným zdravotním komplikacím.

Zdroj: Everydayhealth, Cdc.gov, Healthline, Freestylelibre

3190