Noční převalování a otáčení komplikuje život nejen diabetikům
Město už spí. Venku občas problikne pouliční lampa a zaštěká pes, jinak je klid. Manžel zabral už před pár hodinami. Zato vy se co pět minut převalíte na druhou stranu…
zobrazit celé >Město už spí. Venku občas problikne pouliční lampa a zaštěká pes, jinak je klid. Manžel zabral už před pár hodinami. Zato vy se co pět minut převalíte na druhou stranu…
zobrazit celé >Jestliže se léčíte s diabetem, znáte to pravděpodobně ze své vlastní zkušenosti – jeden den máte pocit, že už jste konečně cukr vychytali, a druhý den najednou zase přijde rána….
zobrazit celé >Patříte mezi ty, kteří nedají telefon z ruky? Pak byste měli zpozornět. Vědci zjistili, že pravidelné používání mobilních telefonů je spojeno s rizikem kardiovaskulárních onemocnění, zejména u kuřáků a osob…
zobrazit celé >Psychické potíže jsou stále na vzestupu – moderní, rychlá a na výkon náročná doba si bere svou daň v podobě duševních problémů, mezi které patří i úzkosti a úzkostné stavy….
zobrazit celé >Pokud se vám podaří regulovat vaše emoce, aniž byste je potlačovali, rozhodně to prospěje jak vašemu zdraví, tak vašim vztahům, náladě a schopnosti rozhodovat se. Zejména u diabetiků je vyrovnaný…
zobrazit celé >Zdravé střevo je základem nejen fyzického zdraví, ale i toho psychického. K tomuto závěru došli vědci v rámci nového výzkumu, který zkoumal vztah mezi střevním mikrobiomem a schopností člověka zvládat…
zobrazit celé >Představte si svůj dech jako klíč, který vám otevře bránu k vnitřnímu zklidnění. Vyzkoušejte prastaré, nenáročné dechové techniky, které vám pomohou dosáhnout klidu a uvolnění, mohou zmírnit bolest, a dokonce…
zobrazit celé >Bezvýhradná láska, ochotná společnost ve chvílích osamělosti, útěcha a zklidnění během stresujících okamžiků. To jsou jen některé z přínosů domácích mazlíčků. Boj se stresem a úzkostmi je obzvlášť důležitý u…
zobrazit celé >Meduňka lékařská nádherně voní po citronu, má uklidňující účinky, zlepšuje spánek a pomáhá i při špatném zažívání. Tradičně se používá ke zmírnění stresu, zlepšení nálady a kognitivních funkcí. Tím ale…
zobrazit celé >Prý si za to můžu sama, dozvěděla jsem se od kolegů, říká paní Andrea (48), které na pracovišti chybí lidský kontakt a cítí se odstrčená. Nedávno se rozvedla, dcera už…
zobrazit celé >