Občasný půst pomáhá snížit glykovaný hemoglobin

Podle nové australské studie, která se zaměřuje na diabetiky 2. typu, bylo zjištěno, že občasný půst může být přínosem pro organismus.

Občasný půst pomáhá snížit glykovaný hemoglobin

Výzkumu se zúčastnilo celkem 137 osob s diabetem 2. typu – tyto osoby byly poté po dobu 12 měsíců náhodně zařazeny buď do skupiny, která v rámci týdne držela dva dny půstu sestávajícího se pouze z 500-600 kcal denně, nebo do skupiny s konstantně omezeným počtem kalorií na 1200 až 1500. Výsledky ukázaly, že právě metoda přerušovaného půstu měla pozitivní vliv na zlepšení výsledků glykovaného hemoglobinu, což může být vítanou a především účinnou alternativou k pouhému omezování počtu kalorií ve stravě diabetiků 2. typu. Vědci provádějící tento výzkum došli k závěru, že občasné omezení příjmu energie ve stravě je užitečnou strategií vedoucí ke snížení nejen tělesné hmotnosti, ale také ke zlepšení glykovaného hemoglobinu. Je ovšem vždy nutná pečlivá kontrola hladiny glukózy v krvi, což by mělo zabránit případným hypoglykémiím v průběhu půstu.

Zdroj: www.diabetes.co.uk

Zobrazit diskuzi
Diskuze k článku

Komentujte

avatar
  Subscribe  
Upozornit na