Zelené smoothie

Potřebujete:200g špenátu,200g okurek,200g celeru,1/2 lžičky zázvoru,6 stonků zelené petrželky, 200g jablek,šťávu z 1 limetky,šťávu z 1/2 citronu.

Zelené smoothie

Recept pro 4 osoby.
1 porce obsahuje = 69 kcal,
tuky: 0,5 g, sacharidy: 3 g, bílkoviny: 15 g

Postup přípravy:

1.Zeleninu i jablka očistěte,omyjte a zbavte slupek.Z jablek vykrojte i jadřinec.

2.Všechny suroviny vložte do mixeru a rozmixujte.Mixujte podle vlastní chuti.

Tip:Chcete-li smoothie připravit například pro malé děti opravdu jemné a s minimem
vlákniny,můžete řádně rozmixovanou šťávu ještě přelít do skleničky přes sítko.

Více receptů na www.diarecepty.cz.

 

Zobrazit diskuzi
Diskuze k článku

Komentujte

avatar
  Subscribe  
Upozornit na