Vařená cizrna s česnekem

Potřebujete:1 šálek suché cizrny ,3 stroužky česneku,2 bobkové listy,1 čajová lžička soli

Vařená cizrna s česnekem

Recept pro 4  osoby.
1 porce obsahuje = 220 kcal,
tuky: 4g, sacharidy: 22g, bílkoviny: 13g

Postup přípravy:

1,Cizrnu namočíme na cca 8–10 hodin a poté ji uvaříme ve vodě s bobkovým listem a oloupanými
stroužky česneku do změknutí.Solíme až těsně před změknutím.

2.Cizrnu slijeme,odstraníme česnekové stroužky i bobkový list a necháme zvolna při pokojové
teplotě vychladnout.

 

Zobrazit diskuzi
Diskuze k článku

Komentujte

avatar
  Subscribe  
Upozornit na