Test: Máte riziko diabetu?

Přestože většina z čtenářů tohoto magazínu již kratší nebo delší dobu žije s nezvaným hostem - DIABETEM, má určitě každý ve svém okolí řadu „zdravých“ příbuzných, kamarádů a známých, kteří vedou celkem bezstarostný život, aniž by tušili, že mohou mít rovněž podstatně zvýšené riziko vzniku diabetu (zejména 2. typu).

Test: Máte riziko diabetu?

Následující test, který byl vytvořen ve Finsku a jmenuje se FINDRISC, je výbornou pomůckou, která dokáže poměrně přesně odhalit lidi s vysokým rizikem vzniku diabetu.

1. Věk
0 b méně než 45 let
2 b 45-54 let
3 b 55-64 let
4 b více než 64 let

2. Body-mass index
0 b méně než 25
1 b 25-30
3 b více než 30

3. Obvod pasu měřený v úrovni pupku
MUŽI                ŽENY
0 b      < 92 cm            < 80 cm
3 b  92-104 cm         88-88 cm
4 b     > 104 cm            > 88 cm

4. Máte denně v práci/ve volném čase aspoň 30 minut pohybové aktivity? (včetně běžných denních aktivit)
0 b ANO
2 b  NE

5. Jak často jíte zeleninu a ovoce?
0 b Denně
1 b Ne každý den

6. Užíváte pravidelně léky na snížení krevního tlaku?
0 b ANO
2 b  NE

7. Zjistili Vám již někdy v minulosti zvýšenou hladinu krevního cukru? (během zdravotní prohlídky, nemoci, těhotenství)
0 b ANO
5 b  NE

8. Byla u někoho z vaší rodiny nebo příbuzenstva zjištěna cukrovka?
0 b  NE
3 b ANO: u prarodiče, tety, strýce, bratrance, sestřenice (ne však u rodiče, sourozence, nebo vlastního dítěte)
5 b ANO: u rodiče, sourozence, vlastního dítěte

JAKÉ JE VAŠE RIZIKO?

Méně než 7 bodů. NÍZKÉ (diabetes vznikne přibližně u 1 ze 100 lidí)
7 až 11 bodů. MÍRNĚ ZVÝŠENÉ (diabetes vznikne přibližně u 1 ze 25 lidí)
12 až 14 bodů. STŘEDNÍ (diabetes vznikne přibližně u 1 ze 6 lidí )
15 až 20 bodů. VYSOKÉ (diabetes vznikne přibližně u 1 ze 3 lidí)
Více než 20 bodů. VELMI VYSOKÉ (diabetes vznikne přibližně u 1 ze 2 lidí)

Upraveno podle: Prof. Jaakko Tuomilehto, Department of Public Health, University of Helsinki, a Jaana Lindström,MFS, National Public Health Institute.

Zobrazit diskuzi
Diskuze k článku
Subscribe
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x