Články - mám diabetes 2. typu

Snídaňové burritos

Potřebujete: 6 ks celozrnných tortill, 250 g batát, 300 g sterilovaných černých fazolí, 1/4 lžičky kmínu, 1/4 lžičky chilli koření, 6 vaječných bílků, 1 avokádo, 100 g strouhaného sýra, 1/2…

zobrazit celé >

Je pro srdce lepší běh, nebo chůze?

Chůze, nebo běh? Obojí jsou cvičení, která patří pod takzvaný kardiovaskulární trénink zaměřený na srdečně-cévní soustavu. Díky těmto aktivitám může srdce pracovat efektivněji. Které z nich však zvolit?

zobrazit celé >