Články - mám diabetes 2. typu

Svačinové smoothie

Potřebujete: 40 g špenátových lístků, 20 g proteinového prášku, 65 g jahod, 50 g borůvek, 15 g nepražených nesolených kešu oříšků, 360 ml neslazeného mandlového nápoje, špetka mleté skořice.

zobrazit celé >

Lékaři: cvičte, ale bezpečně!

Statisíce lidí se ocitly ze dne na den „uvězněni“ mezi čtyřmi stěnami, bez možnosti pokračovat ve svých obvyklých pohybových aktivitách s přáteli, v posilovně nebo pod dohledem profesionálů – fyzioterapeutů. Mnozí z nich…

zobrazit celé >

Jak si dopřát pohyb v době pandemie?

Omezení pohybu na veřejných veřejných místech je důležitým opařením v době pandemie, bohužel však současně vede k poklesu pohybové aktivity. Česká společnost tělovýchovného lékařství proto vydala informační leták, ve kterém…

zobrazit celé >