Články - mám diabetes 1. typu

Okoun s rajčaty

Potřebujete: 500 g okouna, 100 g cibule, 100 g rajčat, 1 červenou papriku, 60 g zelených sterilovaných oliv,20 g kukuřičné mouky,čerstvou petrželku, 100 g rajčatového protlaku, 20 g másla,sůl,pepř, 10…

zobrazit celé >

Zimní salát s brusinkami

Potřebujete: 200 g pšenice, 2 šálky vody, 15 g olivového oleje, 100 g sušených brusinek, 100 g celeru, 2 lžíce čerstvých dýňových semínek, 1 asi dvoukilogramovou dýni squash, 100 g…

zobrazit celé >

Tipy pro pohyb v zimě

Od jara do podzimu můžete velkou část sportů a cvičení provádět venku. Jakmile ale teploty klesnou pod příjemnou úroveň, budete se muset na pár měsíců uchýlit do tělocvičen. Ovšem pokud…

zobrazit celé >