Články - mám diabetes 1. typu

Jaký sport si vybrat?

Dá se říci, že z drtivě většiny to záleží čistě na vašich osobních preferencích. Dělejte to, co máte rádi, protože sport by vás měl bavit. Pokud se pustíte do cvičení,…

zobrazit celé >

Vyražte na běžky

Ve stopách Hanče a Vrbaty za lepší kondicí a radostí z pohybu. Než začnete, je tady malý rádce…Něco o vybavení, stylech a užitečnosti běhu na lyžích.

zobrazit celé >

Glykemický index

Glykemický index (GI) definuje schopnost sacharidů zvýšit hladinu glukózy v krvi. Zvýšení glykemie provokuje slinivku břišní k vyplavení hormonu inzulinu. Čím více hladina cukru po jídle stoupne, tím je třeba více…

zobrazit celé >

Co v tabulkách obvykle nenajdete?

Většina diabetiků denně konzumuje potraviny, u kterých si umí spočítat sacharidové jednotky. V dnešní době se stále rozšiřuje nabídka potraviny, včetně méně známých druhu, a diabetici si někdy nejsou jistí jejich…

zobrazit celé >

Náhradní sladidla – nové možnosti pro diabetiky

Sladká chuť je pro většinu lidí chuť příjemná, ale pro nemocné s diabetem jsou sladkosti zapovězeny. Touha po nich je však veliká, není divu, že je vyvíjeno mnoho úsilí, nahradit cukr…

zobrazit celé >

Pohyb v létě

V létě je pohyb venku mnohem snazší – i samotné počasí láká k procházkám a výletům, a strávit odpoledne u vody k létu a prázdninám prostě patří. Provádět můžete prakticky…

zobrazit celé >

Počítání sacharidů

Jak pacient zjistí, kolik sacharidů obsahuje zvolená porce jídla? Složené sacharidy jsou pro člověka nejdůležitějším zdrojem energie. Tvoří významnou součást naší stravy. Běžně se setkáváme s následujícími přesnými i méně…

zobrazit celé >

Zdravá strava a počítání výměnných (sacharidových) jednotek

Pokud si myslíte, že jíst zdravě a dobře znamená počítat kalorie nebo gramy tuku v pokrmu, je na čase, abyste začali o jídle přemýšlet trochu jinak. Vaše tělo je komplexním…

zobrazit celé >

Diabetická dieta

Tělo diabetiků není schopno udržet normální hladinu cukru v krvi. Diabetická dieta slouží k regulaci přísunu sacharidů a má pomoci udržovat glykémii (hladinu cukru v krvi) ve vytyčených mezích.

zobrazit celé >

20 nejhorších zlozvyků

Existují zlozvyky, které vás dokáží i zabít. Vybrali jsme 20 nejčastějších. Najdete si v nich ten svůj?

zobrazit celé >