Chcete zhubnout? Věnujte se silovému tréninku
Dosud převládal názor, že pokud chcete shodit nadbytečná kila a redukovat tak tělesný tuk, měli byste se věnovat především aerobnímu či kardio tréninku. Zatímco pokud se chcete zaměřit na budování…
zobrazit celé >