Výzva společnosti STOB na tento týden se týká plánování, a to nejenom jídelníčku, ale i pohybu. Asi všichni známe situace, kdy ráno pospícháme do práce, připravujeme snídaně, dětem svačiny a…
zobrazit celé >Američtí vědci odhalili, že středomořská kuchyně má blahodárný vliv na mozkové funkce. Diabetikům 2. typu pomáhá zlepšit paměť a kognitivní funkce, neboli myšlenkové procesy, které nám umožňují rozpoznávat, učit se…
zobrazit celé >Pohyb přináší našemu tělu nespočet zdravotních pozitiv a zvyšuje kvalitu našeho života. Cvičení samo o sobě má tendenci měnit vzorce životního stylu. Pohybově aktivní jedinci směřují ke zdravější výživě, nekuřáctví a…
zobrazit celé >Vědci zjistili, že snížené množství sacharidů, zejména u snídaně, je pro diabetiky 1. i 2. typu prospěšné. Vedoucí výzkumu profesor Jonathan Little doporučil diabetikům, aby se vyhýbali konzumaci nejen snídaňových…
zobrazit celé >Američtí vědci si ověřili, že používání různých aplikací, které nám umožňují zaznamenávat a hodnotit jídelníček, vede při hubnutí k větším úspěchům.
zobrazit celé >Vědci ze Singapuru si v nové studii ověřili, že rostlinná strava je nejen nutričně bohatá, ale navíc funguje i jako prevence vzniku diabetu 2. typu.
zobrazit celé >Na kurzech hubnutí není snad žhavějšího tématu, než právě chutě na sladké. A protože společnost STOB pro tento týden vyhlásila výzvu „Necukruju!“, nabízí vám také rady, jak si chutěmi na…
zobrazit celé >Názory v oblasti výživy jsou někdy rozporuplné a mnohdy se ani samotní odborníci neshodují. Týká se to i frekvence jídla. Někteří nutriční poradci doporučují jíst i 7x denně, jiní naopak…
zobrazit celé >Po Novém roce se ve snaze zhubnout pouštíme do nejrůznějších a mnohdy drastických diet. Nepřirozeným stravováním však riskujeme vlastní zdraví i psychickou pohodu. Nejefektivnější je přitom dlouhodobé stravování podle zásad…
zobrazit celé >Chtěl/a bych prožít rok 2019 zdravěji.“ To je jistě chvályhodné novoroční předsevzetí. Všichni, kdo mají chuť měnit svůj životní styl, si zaslouží pochvalu. Hned na druhém místě se však nabízí otázka:…
zobrazit celé >
