Články - jsem čerstvě diagnostikovaný diabetik

Jak pohybem hubnout?

Pohyb přináší našemu tělu nespočet zdravotních pozitiv a zvyšuje kvalitu našeho života. Cvičení samo o sobě má tendenci měnit vzorce životního stylu. Pohybově aktivní jedinci směřují ke zdravější výživě, nekuřáctví a…

zobrazit celé >

Chůze jako sport. Jak začít?

Pohybově aktivní lidé žijí delší a zdravější život. Tato informace vás asi nepřekvapí. Ale překvapit by vás mohlo, jak málo k tomu stačí – pouze oněch 30 minut denně rychlejší…

zobrazit celé >