Svačinové smoothie

Potřebujete: 40 g špenátových lístků, 20 g proteinového prášku, 65 g jahod, 50 g borůvek, 15 g nepražených nesolených kešu oříšků, 360 ml neslazeného mandlového nápoje, špetka mleté skořice.

Svačinové smoothie

Recept pro 1 osobu.
1 porce obsahuje = 303 kcal,
tuky: 14,4 g, sacharidy: 25,7 g, bílkoviny: 22,3 g

Postup přípravy:

1. Ovoce i špenátové lístky omyjeme, všechny suroviny kromě skořice vložíme do mixéru a zcela dohladka rozmixujeme.

2. Hotové smoothie posypeme skořicí a vychutnáme.

Zobrazit diskuzi
Diskuze k článku
Subscribe
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x