Špenátové nekynuté lívanečky

Potřebujete:500g čerstvého,nebo sekaného mraženého špenátu,2 vejce(žloutky a bílky zvlášť), 40g polohrubé mouky,sůl,špetku muškátového květu,¼ lžičky prášku do pečiva,máslo na smažení

Špenátové nekynuté lívanečky

Recept pro 4 osoby.
1 porce obsahuje = 380 kcal,
tuky: 34g, sacharidy: 12g, bílkoviny: 7g

Postup přípravy:

1.Špenát spaříte,necháte odkapat a nasekáte ho na drobné kousky, popřípadě semelete.

2.Přidáte 2 žloutky,osolíte,okořeníte muškátovým květem a zasypete moukou smíchanou
s práškem do pečiva.Promícháte a do směsi zapracujete sníh z bílků.

3.Pečete v lívanečníku vymaštěném máslem malé placičky,které smažíte do zlatohnědé
barvy z obou stran.

4.Podáváte jako samostatné jídlo s bramborem nebo jako přílohu k masu.

Více receptů na www.diarecepty.cz.

Zobrazit diskuzi
Diskuze k článku
Subscribe
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x