Rychlá tortilla

Potřebujete:2ks tortilly celozrnné –25 cm,2 lžíce kysané smetany – 10 % tuku, 2 lžíce strouhaného kokosu,2 lžíce plátkových mandlí,200g jahod,1ks krájeného kiwi

Rychlá tortilla

Recept pro 2 osoby.
1 porce obsahuje = 263 kcal,
tuky: 13g, sacharidy: 33g, bílkoviny: 16g

Postup přípravy:

1.V mikrovlnné troubě asi 15 sekund prohřejte tortillu,aby byla pružnější.

2.Potřete střed tortilly kysanou smetanou,posypte vrstvou kokosové moučky
a mandlových plátků.

3.Další vrstvu vytvořte z krájených jahod a kiwi.Tortillu zarolujte,rozkrojte
na polovinu,ozdobte podle vlastní představivosti a ihned podávejte.

Více receptů na www.diarecepty.cz.

Diskuze k článku

Komentujte

Buďte první kdo bude komentovat!

Upozornit na
avatar
wpDiscuz