Pravidelné cvičení snižuje riziko onemocnění ledvin

Onemocnění ledvin je jednou z komplikací diabetu, které se dá za pomoci zdravého životního stylu a udržováním správných hodnot glykemie předejít. Vědci provedli studii na krysách různé váhy, které rozdělili do dvou skupin. První skupina byla nucena do pohybové aktivity trvající 45 až 60 minut 5 dní v týdnu. Druhá skupina krys měla fyzickou aktivitu pouze 2 dny v týdnu a to pouze po dobu 15 minut. Studie ukázala, že aktivnější hlodavci si výrazně zlepšili funkci ledvin a stav cév. Zejména u obézních krys byla tato změna velmi patrná. Z toho tedy vyplývá, že dodržování pravidelného tréninkového programu založeného na aerobním cvičení je dobrou strategií pro prevenci onemocnění ledvin nejen u obézních osob s diabetem. Navíc pravidelný pohyb pomáhá zlepšovat funkci již diabetem narušených ledvin. Bylo tedy prokázáno, že pravidelný pohyb a zdravý životní styl slouží jako klíčová prevence komplikací diabetu.

Zdroj: www.diabetes.co.uk

367

Zdroj fotografie: Shutterstock, není-li uvedeno

Zdroj informací: archivní číslo časopisu DIAstyl, není-li uveden jiný