Posilování odbourává tuk v játrech a snižuje glykemii

Brazilští vědci zkoumali účinky silového tréninku u osob s diabetem 2. typu a odhalili, že posilování pomáhá odbourat tuk usazený v játrech, což umožňuje snížit hladinu glukózy v krvi.

Posilování odbourává tuk v játrech a snižuje glykemii

Tento pro tělo příznivý proces začíná dokonce probíhat mnohem dříve, než dojde ke ztrátě tělesné hmotnosti. Vědci provedli pokusy na myších, které rozdělili do tří kontrolních skupin, přičemž v jedné skupině myši dostávaly vysokokalorickou stravu, která byla kombinována s pravidelným pohybem, zatímco v ostatních skupinách se dostalo zvířatům jen minimum pohybu. Na základě výsledků výzkumu je patrné, že u myší, které byly nuceny vykonávat pravidelnou pohybovou aktivitu, došlo k výraznému zlepšení glykemie a k odbourání tuku v játrech o 25-30%. Studie tedy potvrdila pozitivní přínos pravidelné pohybové aktivity v podobě silového tréninku a ukázala, že díky pohybu dochází k výraznému zlepšení citlivosti na inzulin a k významnému odbourání tuku usazeného v játrech. Autor studie, profesor Leandro Pereira de Moura, uvedl: „Játra by měla přirozeně produkovat glukózu pouze za podmínek, kdy je organismus nalačno. Pokud je ale narušena signalizace inzulinu v tkáních, játra uvolňují glukózu do krevního oběhu i po požití sacharidů, kdy jsou hladiny inzulinu vysoké, a to zbytečně zvyšuje hladinu cukru v krvi.” Dalším krokem vědců bude studie, ve které by potvrdili své výsledky a měli možnost lépe pochopiti přínos silového tréninku na tkáň jater.

Zdroj: www.diabetes.co.uk

Zobrazit diskuzi
Diskuze k článku

Komentujte

avatar
  Subscribe  
Upozornit na