Ovocné proteinové smoothie

Potřebujete:70g mražených borůvek,70g zmraženého banánu,180g netučného řeckého jogurtu, 180g mléka,1⁄4 lžičky vanilky,260g kostek ledu(podle vašich zvyklostí).

Ovocné proteinové smoothie

Recept pro 1 osobu.
1 porce obsahuje = 295 kcal,
tuky: 4 g, sacharidy: 42 g, bílkoviny: 26 g

Postup přípravy:

1. Do mixéru přidávejte ingredience v uvedeném pořadí a vše rozmixujte dohladka.

Tip: Můžete použít jakékoliv mléko, například pro přípravu bezlaktózové varianty.

Více receptů na www.diarecepty.cz.

Zobrazit diskuzi
Diskuze k článku

Komentujte

avatar
  Subscribe  
Upozornit na