Osvěžující melounové drinky

Čím nahradit obyčejnou vodu, aby pitný režim nebyl jen samá voda a nuda? Vyzkoušejte melounové drinky.

Osvěžující melounové drinky

MELOUNOVÉ SMOOTHIE

Suroviny:

2 šálky nakrájeného melounu bez semínek,
šálek mražených a lehce povolených jahod,
půl šálku bílého jogurtu do 3 % tuku (nebo kefíru nebo mandlového mléka).

Postup přípravy:

Do mixéru dejte nakrájený meloun, přidejte šálek mražených jahod a asi půl šálku jogurtu nebo kefíru nebo domácího mandlového mléka.

 

MELOUNOVÝ SORBET S BANÁNEM

Suroviny na 4 porce:

2 větší zralé banány oloupané a nakrájené na tenké kousky,
šálek nakrájeného melounu,
½ šálku čerstvě vymačkané pomerančové šťávy,
¼ šálku čerstvě vymačkané citronové šťávy.

Postup přípravy:

Na dno mělké nádoby položte kousky banánu a melounu, zalijte pomerančovou šťávou a citronovou šťávou a dejte do mrazničky na nejméně 4 hodiny. Ovoce rozmrazujte při pokojové teplotě 10 minut, rozdrťte na malé kousky a rozmixujte v mixéru dohladka. Podávejte hned nebo dejte zpět do mrazničky nejdéle na hodinu. Budete-li mrazit déle než hodinu, před podáváním směs znovu rozmixujte.

Zdroj: NATURHOUSE-CZ.cz

Zobrazit diskuzi
Diskuze k článku

Komentujte

avatar
  Subscribe  
Upozornit na