Nepečené arašídovo-kokosové koláčky

Potřebujete: 1 šálek nesoleného arašídového másla (jemné), 1 šálek jemných ovesných vloček, 1 šálek neslazeného strouhaného kokosu, 1/2 šálku čekankového sirupu nebo stéviový sirup dle chuti.

Nepečené arašídovo-kokosové koláčky

Recept na 20  kusů.
1 porce obsahuje = 155 kcal,
tuky: 11,7 g, sacharidy: 9,7 g, bílkoviny: 4,6 g

Postup přípravy:

1. Pečicí plech vyložíme pečicím papírem.

2. Do větší misky,kterou lze používat v mikrovlnné troubě, vložíme arašídové máslo a čekankový sirup, dobře promícháme.Asi na 20 sekund ohřejeme v mikrovlnné troubě.

3. Přidáme jemné ovesné vločky a kokos a hodně propracujeme. Necháme asi 20 minut v chladničce vychladnout.

4. Na pečicím plechu rozválíme válečkem do asi 1 cm vysoké vrstvy. Opět vychladíme a rozkrájíme na čtverce.

Zobrazit diskuzi
Diskuze k článku
Subscribe
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x