Luštěninové palačinky

Potřebujete: 400 g sterilované cizrny (plechovka), 5 ml mléka, 1 šálek drcených lněných semínek 100g cukru, 3 lžíce oleje na smažení, 1⁄2 ks prášku do pečiva,špetku soli, 200 g hladké mouky.

Luštěninové palačinky

Recept na 8 kusů
1 porce obsahuje 188 kcal,
tuky: 7,3 g, sacharidy: 27,5 g, bílkoviny: 5 g

Postup přípravy:

1. Cizrnu slijte, opláchněte a nechte okapat. Potom ji v mixéru s mlékem umixujte dohladka.

2. Do mísy přidejte zbývající suroviny (mimo olej na smažení) a promíchejte. Pokud použijete opět mixér, bude těsto pěkně hladké.

3. Na rozehřáté pánvi s minimem oleje, připravte asi osm kusů palačinek.

Tip: Výborné budou s marmeládou nebo čerstvým ovocem. Protože v tuto dobu velký výběr vhodného čerstvého ovoce není, můžete si připravit i jablkové nebo hruškové pyré se skořicí, kokosem,
ořechy apod.

Zobrazit diskuzi
Diskuze k článku

Komentujte

avatar
  Subscribe  
Upozornit na