Květáková pomazánka

Potřebujeme: 300 g květáku, 100 g tvarohu, 4 lžíce lněného oleje pravého, 1 šalotku, 1 lžičku kurkumy a dle chuti pepř a sůl

Květáková pomazánka

Květák uvaříme v osolené vodě a vodu vylijeme. Po vychladnutí květák rozmixujeme s tvarohem, lněným olejem, oloupanou šalotkou, kurkumou, solí a pepřem.

Tip: Hotovou pomazánku podáváme s celozrnným pečivem, pita chlebem nebo zeleninou.

Zdroj: www.zdravetuky.cz/lneny-olej-pravy

Diskuze k článku

Komentujte

Buďte první kdo bude komentovat!

Upozornit na
avatar
wpDiscuz