Kuřecí burrito s avokádem

Potřebujete: 4 pšeničné nebo kukuřičné tortilly, 2 kuřecí prsa, 1 větší avokádo, 1 šálek sýra Monterey Jack, 1/4 šálku salsa verde, 1/4 šálku kysané smetany, 2 lžíce nasekaných koriandrových lístků,lžíce olivového oleje, 1 chilli paprička, špetka soli, lžíce citronové šťávy.

Kuřecí burrito s avokádem

Recept pro 2  osoby.
1 porce obsahuje = 280 kcal,
tuky: 20 g, sacharidy: 24 g, bílkoviny: 9 g

Postup přípravy:

1. Avokádo oloupeme, vyjmeme semeno a dužinu nakrájíme na kostky. Sýr nastrouháme nahrubo.

2. Kuřecí prsa nakrájíme na kostky, osolíme a namarinujeme v lžíci olivového oleje, citronové šťávě a nadrobno nasekané chilli papričce. Na rozpálené pánvi zprudka orestujeme, poté plamen
zmírníme a necháme dojít.

3. Tortilly naplníme masem, kostkami avokáda, strouhaným sýrem a směsí salsa verde a kysané smetany, posypeme koriandrovými lístky a každou tortillu pečlivě zabalíme. Na grilu z obou
stran ogrilujeme a podáváme.

 

 

Zobrazit diskuzi
Diskuze k článku
Subscribe
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x