Články - Životní styl

11 důležitých rad, jak zhubnout a jak si dosaženou váhu udržet

Diabetoložka MUDr. Mgr. Sylvie Špitálníková, Ph. D. pro vás připravila 11 dobrých rad, které vám pomohou zabojovat s kilogramy navíc.

zobrazit celé >

Tipy na mobilní aplikace 3: Sociální sítě pro diabetiky

Stále více lidí hledá s pomocí moderních informačních technologií pomoc nebo sdílení svých problémů. Vznikají tak celé sociální sítě výhradně pro diabetiky, ale i různé šikovné aplikace, které nemocným usnadňují život.

zobrazit celé >

Tipy na mobilní aplikace 2: Deníky pro diabetiky

Šikovných deníků pro pacienty s diabetem navrhli již tvůrci mobilních aplikací slušnou řadu. Pojďme se podívat na ty, které se v celosvětové konkurenci dokázaly prosadit a oslovily nejvíce uživatelů.

zobrazit celé >

Deset způsobů, jak se motivovat ke cvičení

Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme vám deset tipů, které vám pomohou najít chuť k pohybu a zároveň disciplínu, aby vám vaše snaha co…

zobrazit celé >

10 tipů pro dobrou glykemii

O glykemii mluví velmi trefně diabetoložka MUDr. Jarmila JIrkovská, která tvrdí: “Glykemie se vine životem diabetika jako lano, na kterém je potřeba udržet stabilitu.” Následujících deset tipů vám snad potřebnou…

zobrazit celé >

Kontinuální monitorace: Jak překonat první bariéry?

Používání kontinuálního senzoru glykemie poskytuje uživateli až 288 hodnot glykemie denně, což je asi 90krát více než při měření glukometrem. Více informací o glykemii je přínosem, na druhou stranu však…

zobrazit celé >

Konverzační průvodce: Obrázky pomáhají pamatovat si víc

Souhlasíte s tvrzením, že pomocí obrázků dokážeme leckdy vyjádřit více než jen psaným textem? A nejen to – s pomocí obrázků si můžeme i více zapamatovat. Důkazem je edukační příručka…

zobrazit celé >

Spánkem ku zdraví… a štíhlejší postavě?

Spánkem strávíme zhruba třetinu života a na jeho kvalitě i kvantitě závisí naše zdraví, míra energie i hladina nálady. Jak souvisí spánek s obezitou? Na tuto otázku odpovídala Ing. Mgr….

zobrazit celé >

Jóga pro unavené oči

Miliony lidí po celém světě denně cvičí oblíbenou jógu. I v Česku se tento druh cvičení stává stále populárnější. Jóga ale neslouží jen k protažení a uvolnění těla, pomáhá i očím. Proč…

zobrazit celé >

Jak se bránit přehřátí organismu? Nezapomínejte pít.

Při extrémních teplotách musí naše tělo regulovat teplotu tak, aby se jeho jádro nepřehřívalo. Přehřátí může přijít velmi rychle zvláště u dětí, starších lidí a u nemocných. Víte jak přizpůsobit…

zobrazit celé >