Počet Čechů, kteří vycestují do zahraničí, se každoročně zvyšuje. Stále cestují i senioři, a to nejen s cestovními kancelářemi, ale i individuálně. Cestování přináší radost, ale i rizika. Jejich respektování…
zobrazit celé >Dovolená – tolik vytoužený odpočinek a příležitost udělat si odstup od světa každodenního shonu. Často si ovšem můžeme všimnout, že nám po ní vlastně není lépe. Před dovolenou se objevují…
zobrazit celé >Nikdy není příliš pozdě začít cvičit. Nabízíme vám tipy na deset sportovních aktivit, kterých se ani ve vyšším věku nemusíte obávat. Pravidelné cvičení vám pomůže nejen v léčbě diabetu, ale…
zobrazit celé >Tento týden si STOB posvítil na bílkoviny a pod výzvou “Bílkoviny – vím, jak na ně” zveřejnil mimo jiné i následující tipy na svačiny, bohaté na bílkoviny. Nechte se inspirovat.
zobrazit celé >Sebevědomí je hodnota, kterou sami sobě přisuzujeme. Určuje, jak dalece věříme ve své schopnosti, jak čelíme výzvám a jak vidíme své místo mezi lidmi. A protože přiměřená míra sebevědomí dokáže…
zobrazit celé >„Většinou příliš přemýšlíme nad tím, co se nám v životě nepovedlo, a málo myslíme na to, co se povedlo.“ Zkuste to tento týden s Výzvou 52 změnit. Jak? To vám…
zobrazit celé >Pro tento týden vyhlásilo sdružení STOB výzvu: „Zasloužím si odměnu“. Jak se ale správně odměnit, když tradiční čokoláda není to pravé? Ať už se snažíte zhubnout, nebo žijete s diabetem,…
zobrazit celé >Opět se marně přemlouváte ke sportu? Věřte nebo nebo ne, chytré telefony vybavené správnou aplikací dokážou udělat z povinnosti zábavu. Zvlášť pokud patříte mezi soutěživé typy. Následující tréninkové aplikace patří mezi nejúspěšnější.
zobrazit celé >Patříte-li k lidem, kteří velkou část dne prosedí, mohly by vás zajímat výsledky holandské studie, která zkoumala vliv přerušovaného sezení na glykemii a inzulinovou rezistenci u diabetiků 2. typu.
zobrazit celé >Začátek nového roku s sebou přináší pocit přelomu a začátku nové éry. A často také dotírající myšlenky a nechtěné rekapitulace toho, co už máme za sebou. Mohou se dostavit i…
zobrazit celé >
