Dříve bývaly luštěniny na stole denně a je na čase opět je do našich jídelníčků vrátit. Výzkum ukazuje, že mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi, předcházet onemocněním srdce, preventivně…
zobrazit celé >Masité klobouky hlívy ústřičné jsou oblíbenou přísadou při přípravě polévek, omáček i při pečení masa. Zařadit ji do jídelníčku se rozhodně vyplatí. Obsahuje totiž zdraví prospěšné látky, které příznivě působí…
zobrazit celé >Američtí vědci si ověřili, že používání různých aplikací, které nám umožňují zaznamenávat a hodnotit jídelníček, vede při hubnutí k větším úspěchům.
zobrazit celé >Víte, kolik sacharidů má hrášek, česnek nebo kukuřice cukrová? Přehlednou tabulku zpracovalo sdružení STOB v rámci své týdenní výzvy “Bez zeleniny nežiju”.
zobrazit celé >V pondělí 4. března odstartoval Týden povědomí o soli, česká verze celosvětové kampaně Salt Awareness Week. Jeho hlavním cílem je upozornit veřejnost na zdravotní rizika spojená s příliš vysokou spotřebou…
zobrazit celé >Tento týden si STOB posvítil na bílkoviny a pod výzvou “Bílkoviny – vím, jak na ně” zveřejnil mimo jiné i následující tipy na svačiny, bohaté na bílkoviny. Nechte se inspirovat.
zobrazit celé >V dnešní době každý ví, že kofein obsahují především dvě velmi rozšířené drogy – káva a čaj. Než ale lidé k tomuto poznání dospěli, máme-li věřit pověstem, uběhlo téměř celé…
zobrazit celé >Máme tu opět pondělí a novou výzvu od společnosti STOB, která pro tento týden zní: “Snídám každý den.” Jak si sestavit vyváženou, zdravou snídani a jakých chyb se lidé po…
zobrazit celé >Na kurzech hubnutí není snad žhavějšího tématu, než právě chutě na sladké. A protože společnost STOB pro tento týden vyhlásila výzvu “Necukruju!”, nabízí vám také rady, jak si chutěmi na…
zobrazit celé >Mezi stále oblíbenější a zdravé obměny tradičních dezertů patří různé RAW pochoutky. Ty jsou většinou velice jednoduché na přípravu a také našlapané spoustou vitaminů, které se po Vánocích a v období…
zobrazit celé >
