Oběd je jedním z hlavních jídel dne a nad jeho složením bychom neměli zapomenout přemýšlet. Pokud se naučíte pár základních pravidel bude pro vás jeho příprava hned jednodušší.
zobrazit celé >Spánkem strávíme zhruba třetinu života a na jeho kvalitě i kvantitě závisí naše zdraví, míra energie i hladina nálady. Jak souvisí spánek s obezitou? Na tuto otázku odpovídala Ing. Mgr….
zobrazit celé >Nízkosacharidová dieta, tedy dieta založená na příjmu nižšího množství sacharidů, se ukázala být účinnou cestou jak zlepšit hodnoty glykemie u pacientů s diabetem.
zobrazit celé >Proč je zdravé jíst zakysané mléčné výrobky? V čem se řecký jogurt liší od jiných ostatních a proč jsou některé řecké jogurty tučné a jiné ne? Odpovídá nutriční terapeutka Mgr….
zobrazit celé >Z toho, jak se mluví o problémech se zvýšeným cholesterolem, se jeví jako by šlo o záležitost týkající se jen starších lidí. Ve skutečnosti se tyto problémy nevyhýbají ani mladším…
zobrazit celé >Podle nové australské studie, která se zaměřuje na diabetiky 2. typu, bylo zjištěno, že občasný půst může být přínosem pro organismus.
zobrazit celé >Pozitivní vztah k vlastnímu tělu je předpokladem spokojeného prožívání života. Pokud však patříte spíše k lidem, kteří by raději své tělo vyměnili za jiné, čtěte dále. PhDr. Iva Málková a…
zobrazit celé >Finská studie udává, že dlouhodobě socioekonomicky znevýhodněné děti mají v dospělosti zvýšené riziko vzniku diabetu 2. typu. Vědci naznačují, že právě toto znevýhodnění osob žijících v horších podmínkách, může být…
zobrazit celé >Výzva společnosti STOB (STop OBezitě) pro tento týden “Zkouším nové svěží chutě” láká k zařazení méně známých druhů ovoce a zeleniny do jídelníčku. Nechte se inspirovat v následujícím článku a…
zobrazit celé >Podle dánských vědců pomáhá změna ve skladbě jídelníčku výrazně zlepšit hladinu glukózy v krvi. Místo přílohy obsahující výrazné množství sacharidů jako například brambory či těstoviny by bylo daleko vhodnější zařadit…
zobrazit celé >
