Ořechy chrání diabetiky před onemocněním srdce
Dopřejte si ořechy častěji. Americký tým vědců potvrdil, že jejich konzumace má blahodárný vliv při diabetu 2. typu. Konkrétně napomáhají snižovat riziko srdečně-cévních onemocnění.
zobrazit celé >Články - Výživa
Povzbudivý KOFEIN: všeobecně tolerovaná droga
20. 02. 2019
Výživa
V dnešní době každý ví, že kofein obsahují především dvě velmi rozšířené drogy – káva a čaj. Než ale lidé k tomuto poznání dospěli, máme-li věřit pověstem, uběhlo téměř celé…
zobrazit celé >
Snídaně: Jaké jsou nejčastější chyby po ránu?
11. 02. 2019
Výživa
Máme tu opět pondělí a novou výzvu od společnosti STOB, která pro tento týden zní: „Snídám každý den.“ Jak si sestavit vyváženou, zdravou snídani a jakých chyb se lidé po…
zobrazit celé >
Vliv rostlinné stravy na diabetes
Vědci ze Singapuru si v nové studii ověřili, že rostlinná strava je nejen nutričně bohatá, ale navíc funguje i jako prevence vzniku diabetu 2. typu.
zobrazit celé >
Trápí vás chutě na sladké? A co s tím?
06. 02. 2019
Výživa
Na kurzech hubnutí není snad žhavějšího tématu, než právě chutě na sladké. A protože společnost STOB pro tento týden vyhlásila výzvu „Necukruju!“, nabízí vám také rady, jak si chutěmi na…
zobrazit celé >
Sladkosti jinak: I z oříšků a ovoce vykouzlíte dort
30. 01. 2019
Výživa
Mezi stále oblíbenější a zdravé obměny tradičních dezertů patří různé RAW pochoutky. Ty jsou většinou velice jednoduché na přípravu a také našlapané spoustou vitaminů, které se po Vánocích a v období…
zobrazit celé >
Kolikrát denně vlastně jíst?
21. 01. 2019
Výživa
Názory v oblasti výživy jsou někdy rozporuplné a mnohdy se ani samotní odborníci neshodují. Týká se to i frekvence jídla. Někteří nutriční poradci doporučují jíst i 7x denně, jiní naopak…
zobrazit celé >
Drastickým dietám odzvonilo. Stačí středomořské stravování.
18. 01. 2019
Výživa
Po Novém roce se ve snaze zhubnout pouštíme do nejrůznějších a mnohdy drastických diet. Nepřirozeným stravováním však riskujeme vlastní zdraví i psychickou pohodu. Nejefektivnější je přitom dlouhodobé stravování podle zásad…
zobrazit celé >
Vládní kontrola nezdravých potravin
Britská vláda provádí 12 týdenní průzkum názorů široké veřejnosti na to, zda by měly být určité typy potravin spojované s dětskou obezitou více kontrolovány.
zobrazit celé >
Trend smoothie: fajn svačina i oběd
Smoothie je v současné době velmi oblíbený nápoj, který se připravuje nejčastěji z ovoce nebo zeleniny. Oproti běžnému džusu nejde jen o vymačkanou šťávu, ale o celé rozmixované ovoce. Umí osvěžit i…
zobrazit celé >