Články - Výživa

Tři mýty o hubnutí

Lidé, kteří se bez odborné pomoci rozhodnou hubnout, podléhají různým mýtům. Vybrali jsme tři nejčastější a požádali o komentář výživového specialistu Petra Havlíčka.

zobrazit celé >

Konec odříkání plnotučného mléka?

Pokud bojujete se zvýšeným cholesterolem, zřejmě už jste narazili na seznamy “zakázaných potravin” ve kterých téměř vždy figuruje plnotučné mléko. Nová dánská studie však přišla s překvapivým tvrzením: Nízkotučné mléko…

zobrazit celé >

Hubněte zdravě s rozumem!

Čas Novoročních předsevzetí máme za sebou. Mezi ta nejčastější patří ta, která se týkají změn životního stylu a samozřejmě hubnutí. Jak to tentokrát udělat správně a hlavně vydržet? Přinášíme vám…

zobrazit celé >

Zdravý život podle ájurvédy

Ájurvéda je stará, ale stále platná, indická nauka, která učí jak najít a žít dlouhý, šťastný a naplněný lidský život. Třemi základními pilíři zdravého života jsou podle ájurvédy strava, spánek…

zobrazit celé >