Články - Výživa

Vliv rostlinné stravy na diabetes

Vědci ze Singapuru si v nové studii ověřili, že rostlinná strava je nejen nutričně bohatá, ale navíc funguje i jako prevence vzniku diabetu 2. typu.

zobrazit celé >

Trápí vás chutě na sladké? A co s tím?

Na kurzech hubnutí není snad žhavějšího tématu, než právě chutě na sladké. A protože společnost STOB pro tento týden vyhlásila výzvu “Necukruju!”, nabízí vám také rady, jak si chutěmi na…

zobrazit celé >

Kolikrát denně vlastně jíst?

Názory v oblasti výživy jsou někdy rozporuplné a mnohdy se ani samotní odborníci neshodují. Týká se to i frekvence jídla. Někteří nutriční poradci doporučují jíst i 7x denně, jiní naopak…

zobrazit celé >

Drastickým dietám odzvonilo. Stačí středomořské stravování.

Po Novém roce se ve snaze zhubnout pouštíme do nejrůznějších a mnohdy drastických diet. Nepřirozeným stravováním však riskujeme vlastní zdraví i psychickou pohodu. Nejefektivnější je přitom dlouhodobé stravování podle zásad…

zobrazit celé >

Letos chci omezit příjem cukru. Jak na to?

Chtěl/a bych prožít rok 2019 zdravěji.“ To je jistě chvályhodné novoroční předsevzetí. Všichni, kdo mají chuť měnit svůj životní styl, si zaslouží pochvalu. Hned na druhém místě se však nabízí otázka:…

zobrazit celé >

Britské děti snědí až 2 800 kostek cukru ročně navíc

Britská studie upozorňuje na to, že děti již od dvou let jejich věku konzumují příliš vysoké množství cukru, což se negativně odráží jejich zdraví.

zobrazit celé >

10 tipů jak odolat chuti na sladké

Sladkosti milujeme a zároveň si je často odpíráme. Tím se dostáváme do stresu, který opět zajídáme sladkým, a tak to jde stále dokola. Chuť na sladké může být dána i fyziologicky, a to ve chvíli, kdy náš…

zobrazit celé >

12 tipů: Jak zvládnout vánoční večírky

Předvánoční období je časem setkávání. S rodinou, přáteli, kolegy, obchodními partnery… A jak už je zvykem, většinou se tyto akce pojí s jídlem, mnohdy i alkoholem. Společnost STOB si prot…

zobrazit celé >

Vědci popsali výhody nízkosacharidové „low carb“ diety

Americká studie zjistila, že konzumace potravin s nízkým množstvím sacharidů, ale plnotučných, je pro tělo obézních lidí prospěšnější než například dieta s nízkým obsahem tuků.

zobrazit celé >

Bageterie vyšla diabetikům vstříc: uvádí množství sacharidů

Diabetici v Česku budou mít od prosince o něco jednodušší život při návštěvách restaurací. Síť bageterií Bageterie Boulevard na svých 37 ti pobočkách nabídne lidem s cukrovkou vhodné menu s informacemi o…

zobrazit celé >