Články - Výživa

Výživa: Dejte zelenině zelenou!

Zelenina by rozhodně měla mít na talíři své místo, nejlépe v každém denním jídle. Pochopitelně kromě sladkých pokrmů, kde ji může zastoupit ovoce. Zelenina je nejen skvělým pomocníkem při hubnutí,…

zobrazit celé >

STOB: Luštěninový webinář zdarma

Luštěniny do zdravého jídelníčku rozhodně patří. Jsou zdrojem rostlinných bílkovin, antioxidantů, minerálních látek, vitamínů a vlákniny. Ze zkušenosti však víme, že je řada lidí neumí do jídelníčku zařadit a jejich…

zobrazit celé >

Jak se stravovat při diabetu 1. typu?

Glykémii ovlivňuje mnoho důležitých faktorů. Pokud se ale pacient snaží dosáhnout co nejlepší kompenzace, strava hraje zásadní roli. Pacienti by se o roli stravy a možnostech zlepšení důležitých ukazatelů měli…

zobrazit celé >

Mlsat zdravě? Ano, jde to!

Pokud trpíte diabetem, snažíte se zhubnout nebo jen zkrátka chcete žít zdravě, možná si myslíte, že mlsání je to první, čeho byste se měli vzdát. Pokud je řeč o klasických…

zobrazit celé >

Zvládněte home office zdravě

Tento rok zásadně proměnil kromě jiného i náš každodenní způsob života. Většina z nás se nečekaně přesunula z kanceláří na home office. Kromě změn v organizaci práce jsme byli nuceni…

zobrazit celé >