Články - Výživa

Půst jako prevence diabetu 2. typu?

Němečtí vědci zjistili, že občasný přerušovaný půst prospívá našemu zdraví. Zamezuje totiž vzniku tělesného tuku v okolí slinivky břišní, což může fungovat jako jistá prevence před diabetem 2. typu. Doporučený…

zobrazit celé >

Tipy, jak snížit příjem cukru

Rádi byste omezili svůj příjem cukru, ale kromě toho, že si odpustíte svůj obvyklý „poobědový“ dortíček, vás žádné další kroky, jak na to, nenapadají? Tak pozorně čtěte! Sdružení STOB v…

zobrazit celé >

Jak pohybem hubnout?

Pohyb přináší našemu tělu nespočet zdravotních pozitiv a zvyšuje kvalitu našeho života. Cvičení samo o sobě má tendenci měnit vzorce životního stylu. Pohybově aktivní jedinci směřují ke zdravější výživě, nekuřáctví a…

zobrazit celé >