Články - Výživa

Vládní kontrola nezdravých potravin

Britská vláda provádí 12 týdenní průzkum názorů široké veřejnosti na to, zda by měly být určité typy potravin spojované s dětskou obezitou více kontrolovány.

zobrazit celé >

Trend smoothie: fajn svačina i oběd

Smoothie je v současné době velmi oblíbený nápoj, který se připravuje nejčastěji z ovoce nebo zeleniny. Oproti běžnému džusu nejde jen o vymačkanou šťávu, ale o celé rozmixované ovoce. Umí osvěžit i…

zobrazit celé >

Letos chci omezit příjem cukru. Jak na to?

Chtěl/a bych prožít rok 2019 zdravěji.“ To je jistě chvályhodné novoroční předsevzetí. Všichni, kdo mají chuť měnit svůj životní styl, si zaslouží pochvalu. Hned na druhém místě se však nabízí otázka:…

zobrazit celé >

Britské děti snědí až 2 800 kostek cukru ročně navíc

Britská studie upozorňuje na to, že děti již od dvou let jejich věku konzumují příliš vysoké množství cukru, což se negativně odráží jejich zdraví.

zobrazit celé >

Jaká předsevzetí si dáváme nejčastěji?

Novoroční předsevzetí si podle průzkumu někdy dala více než polovina lidí. Co si nejčastěji přejeme změnit? Agentura STEM/MARK se na to zeptala 500 lidí.

zobrazit celé >

Kolik kalorií má vanilkový rohlíček? Přehled cukroví

Přijdou Vám jednotlivé kousky cukroví tak malé, že se ani nevyplatí je do jídelníčku započítávat? Potom Vás možná překvapí následující tabulka, kterou připravila společnost STOB.

zobrazit celé >

Výzva pro tento týden: Odnaučte se uzobávat

Bezmyšlenkovité ujídání malých porcí během celého dne patří ke zlozvykům, které nám mohou nadělat jídelníčku pořádnou paseku. A to zvláště při hubnutí! Jak se tomto zlozvyku ubránit, a navíc o…

zobrazit celé >

10 tipů jak odolat chuti na sladké

Sladkosti milujeme a zároveň si je často odpíráme. Tím se dostáváme do stresu, který opět zajídáme sladkým, a tak to jde stále dokola. Chuť na sladké může být dána i fyziologicky, a to ve chvíli, kdy náš…

zobrazit celé >

12 tipů: Jak zvládnout vánoční večírky

Předvánoční období je časem setkávání. S rodinou, přáteli, kolegy, obchodními partnery… A jak už je zvykem, většinou se tyto akce pojí s jídlem, mnohdy i alkoholem. Společnost STOB si prot…

zobrazit celé >

Topení i mráz nám ubírají vodu. Kolik máme pít?

V místnosti vytápěné ústředním topením nebo klimatizací se z povrchu tělo odpařuje podstatně více vody. Také mrazivé počasí s sebou běžně nese sušší vzduch, který je nutné kompenzovat. Jak na to…

zobrazit celé >