Sportování ve vodě patří zejména v letních měsících mezi oblíbené způsoby, jak protáhnout své tělo a zvýšit fyzickou kondici. S nástupem podzimu se jej však vzdávat nemusíte. Podívejme se, jaké…
zobrazit celé >Náramky a hodinky, které motivují k pohybu a sledují náš výkon, jsou stále oblíbenější. K zajímavému rozhodnutí došla americká pojišťovna John Hancock, která od loňského roku nabízí životní pojištění pouze…
zobrazit celé >Dovolená – tolik vytoužený odpočinek a příležitost udělat si odstup od světa každodenního shonu. Často si ovšem můžeme všimnout, že nám po ní vlastně není lépe. Před dovolenou se objevují…
zobrazit celé >Nikdy není příliš pozdě začít cvičit. Nabízíme vám tipy na deset sportovních aktivit, kterých se ani ve vyšším věku nemusíte obávat. Pravidelné cvičení vám pomůže nejen v léčbě diabetu, ale…
zobrazit celé >Tento týden si STOB posvítil na bílkoviny a pod výzvou “Bílkoviny – vím, jak na ně” zveřejnil mimo jiné i následující tipy na svačiny, bohaté na bílkoviny. Nechte se inspirovat.
zobrazit celé >Sebevědomí je hodnota, kterou sami sobě přisuzujeme. Určuje, jak dalece věříme ve své schopnosti, jak čelíme výzvám a jak vidíme své místo mezi lidmi. A protože přiměřená míra sebevědomí dokáže…
zobrazit celé >Pro tento týden vyhlásilo sdružení STOB výzvu: „Zasloužím si odměnu“. Jak se ale správně odměnit, když tradiční čokoláda není to pravé? Ať už se snažíte zhubnout, nebo žijete s diabetem,…
zobrazit celé >Opět se marně přemlouváte ke sportu? Věřte nebo nebo ne, chytré telefony vybavené správnou aplikací dokážou udělat z povinnosti zábavu. Zvlášť pokud patříte mezi soutěživé typy. Následující tréninkové aplikace patří mezi nejúspěšnější.
zobrazit celé >Novoroční hubnutí vám půjde snadněji se šikovnými pomocníky. Vybrali jsme pro vás aplikace, které vyhodnotí váš energetický příjem a výdej, vymyslí za vás, co uvařit, a doporučí zajímavé tipy na…
zobrazit celé >Sladkosti milujeme a zároveň si je často odpíráme. Tím se dostáváme do stresu, který opět zajídáme sladkým, a tak to jde stále dokola. Chuť na sladké může být dána i fyziologicky, a to ve chvíli, kdy náš…
zobrazit celé >
