Články - Tipy

10 tipů na sport ve vyšším věku

Nikdy není příliš pozdě začít cvičit. Nabízíme vám tipy na deset sportovních aktivit, kterých se ani ve vyšším věku nemusíte obávat. Pravidelné cvičení vám pomůže nejen v léčbě diabetu, ale…

zobrazit celé >

10 tipů pro zdravé sebevědomí

Sebevědomí je hodnota, kterou sami sobě přisuzujeme. Určuje, jak dalece věříme ve své schopnosti, jak čelíme výzvám a jak vidíme své místo mezi lidmi. A protože přiměřená míra sebevědomí dokáže…

zobrazit celé >

Tipy na mobilní aplikace 7: Sportovní trénink

Opět se marně přemlouváte ke sportu? Věřte nebo nebo ne, chytré telefony vybavené správnou aplikací dokážou udělat z povinnosti zábavu. Zvlášť pokud patříte mezi soutěživé typy. Následující tréninkové aplikace patří mezi nejúspěšnější.

zobrazit celé >

10 tipů jak odolat chuti na sladké

Sladkosti milujeme a zároveň si je často odpíráme. Tím se dostáváme do stresu, který opět zajídáme sladkým, a tak to jde stále dokola. Chuť na sladké může být dána i fyziologicky, a to ve chvíli, kdy náš…

zobrazit celé >