Pohybově aktivní lidé žijí delší a zdravější život. Věnujte více času pohybu třeba již dnes. Posilování již dávno není doménou mladých, ale velmi vhodnou aktivitou pro každou věkovou skupinu. Poradíme…
zobrazit celé >V teplých měsících se lékařské ordinace plní typickými úrazy cyklistů, běžců a amatérských fotbalistů. Jakých chyb se Češi při svých oblíbených letních sportech nejčastěji dopouštějí a jak zbytečným zraněním předejít?
zobrazit celé >Cvičení jógy je stále oblíbenější způsob pohybové aktivity a relaxace. Vědci z Donghua University v Šanghaji proto věnovali cvičení jógy jednu ze svých studií, ve které ověřovali, jaký vliv má…
zobrazit celé >Dnešní svět nám nabízí cvičení jógy na každém kroku. Existují různé školy, které si vytvořily své pojetí jógy s nejrůznějším cílem (zhubnutí, atraktivita cvičení atd.) Z hlediska prospěšnosti cvičení jógy…
zobrazit celé >Veškerý tělesný pohyb, který vykonáváme vede k výdeji energie. Podívejme se, jak se měří a jakým druhem pohybu jí spotřebujeme nejvíce.
zobrazit celé >Zimní pobyt na horách se již stal v našich zemích tradicí. Řada z nás tak tráví část své dovolené. A protože týden na horách je vybočením z normálního režimu, rozhodli jsme se…
zobrazit celé >Máte rádi výzvy a zajímá vás zdravý životní styl? V tom případě byste si neměli nechat ujít celoroční projekt společnosti STOB (Stop obezitě). Každý týden představuje jeden malý krůček, jednu…
zobrazit celé >Jakmile teploty venku klesnou pod příjemnou úroveň, řada sportovců se přesune na pár měsíců do tělocvičen. Pokud jste však milovníkem zimy a zimních sportů, je to něco úplně jiného a…
zobrazit celé >Skákání přes gumu pamatují třicátníci a čtyřicátníci jako velmi oblíbenou školní i víkendovou zábavu. Ne všechny dnešní děti tuto kratochvíli znají, natož aby pro ně byla atraktivní. Ovšem když to…
zobrazit celé >Běh je na první pohled velmi snadným sportem. Zdá se, že stačí nazout boty a pustit se do toho. Zvlášť začátečníci ale mohou mít hned několik potíží, které jim pravidelné…
zobrazit celé >
