Sportování ve vodě patří zejména v letních měsících mezi oblíbené způsoby, jak protáhnout své tělo a zvýšit fyzickou kondici. S nástupem podzimu se jej však vzdávat nemusíte. Podívejme se, jaké…
zobrazit celé >Dynamická chůze Nordic Walking se speciálními sportovními holemi se čím dál více rozšiřuje mezi populaci, ať již zdravou či nemocnou. Je to aktivita, která nám pomáhá redukovat hmotnost, zlepšuje zdravotní…
zobrazit celé >Pohyb přináší našemu tělu nespočet zdravotních pozitiv a zvyšuje kvalitu našeho života. Cvičení samo o sobě má tendenci měnit vzorce životního stylu. Pohybově aktivní jedinci směřují ke zdravější výživě, nekuřáctví a…
zobrazit celé >Ať už jste kulturista, profesionální sportovec nebo prostě jen cvičíte pro své zdraví, správná výživa vám pomůže naplno využít blahodárné účinky fyzické aktivity. Proto je nutné přemýšlet, jak si jídelní…
zobrazit celé >Stále hledáte motivaci, proč začít pracovat na své kondičce? Třeba vás povzbudí následující informace: vědci zjistili, že udržování alespoň mírné svalové síly a kondice působí jako prevence vzniku diabetu 2….
zobrazit celé >Cítíte-li se po zimě bez energie a fyzičky, je ten správný čas vyrazit ven a nechat se trochu “nabít” na sluníčku. Společnost STOB vyhlásila na tento týden výzvu “Hýbu se…
zobrazit celé >Nikdy není příliš pozdě začít cvičit. Nabízíme vám tipy na deset sportovních aktivit, kterých se ani ve vyšším věku nemusíte obávat. Pravidelné cvičení vám pomůže nejen v léčbě diabetu, ale…
zobrazit celé >Jízda na kole je pro naše tělo stejně přirozená jako chůze, a proto je také velmi zdravá. U diabetiků má větší vliv na kompenzaci než jiná fyzická aktivita. Navíc zlepšuje…
zobrazit celé >Máte po padesátce a přemýšlíte, proč vám radost ze života kalí obezita a cukrovka? Tyto nemoci signalizují, že váš životní styl není v pořádku. Tělo vám říká: „Starej se o…
zobrazit celé >Tým vědců z univerzity v Glasgow se rozhodl zjistit, do jaké míry nás ovlivní pravidelné 15-20minutové cvičení po dobu šesti týdnů.
zobrazit celé >
