Plavání je sport, který paří k těm nejprospěšnějším druhům fyzické aktivity vůbec. Je vhodný pro drtivou většinu lidí bez rozdílu věku nebo fyzické konstituce. Voda nadnáší naše tělo, což odlehčuje celý…
zobrazit celé >U nás se můžete setkat se dvěma výrazy, které tento druh pohybové aktivity označují. Anglický název nordic walking a jeho český překlad – severská chůze. Tento sport je považován za…
zobrazit celé >Přírodověda nás učí koukat se na tělo jako na hodinový stroj – soustavu trubic, chemikálií, elektrických výbojů. A má přirozeně pravdu! Tělo je i stroj. Ale nejen to. Tělo můžeme…
zobrazit celé >Cyklistika je nejoblíbenějším sportem a je patrně i nejkomplexnějším a nejméně škodlivým. Možná je dobré vědět, že na kolo denně usedá jen v Česku přes 1,5 milionu nadšenců, sportovců, rekreantů…
zobrazit celé >První letní dny nás tentokrát překvapily již v květnu a vy spěšně vytahujete ze skříní plavky, opalovací krémy, klobouky proti slunci a spoustu dalších věcí nutných k radostnému vegetování u…
zobrazit celé >Sportování by pro diabetiky mělo být v první řadě bezpečné. Zásadním cílem je vždy vyhnout se hypoglykemii. Pozornost je třeba věnovat také nohám, zejména její hydrataci a následnému ošetření v…
zobrazit celé >Pohybová aktivita je součásti zdravého životního stylu, a to platí zvláště pro diabetiky. Pohyb by měl být každodenní součástí.
zobrazit celé >Určitě jste už o tom slyšeli, a nejen jednou: fyzická aktivita je nedílnou součástí léčby diabetu. Možná si říkáte, že to všechno zní skvěle, ale vy nemáte čas na nějaká…
zobrazit celé >Určitě je přáním každého z nás mít co nejpevnější břišní svalstvo. Tyto tělesné partie jsou jedněmi z těch, na nichž se nejvíce projevuje nesprávný životní styl a nadváha. Ze zdravotního hlediska patří…
zobrazit celé >Dá se říci, že z drtivě většiny to záleží čistě na vašich osobních preferencích. Dělejte to, co máte rádi, protože sport by vás měl bavit. Pokud se pustíte do cvičení,…
zobrazit celé >
