Články - Sport

Chůze jako sport. Jak začít?

Pohybově aktivní lidé žijí delší a zdravější život. Tato informace vás asi nepřekvapí. Ale překvapit by vás mohlo, jak málo k tomu stačí – pouze oněch 30 minut denně rychlejší…

zobrazit celé >

Jak obohatit život o nový pohyb?

Výzva společnosti STOB pro tento letní týden zní: “Zkouším nový pohyb!” Přivede vás k zamyšlení, kolik různých druhů pohybu momentálně provozujete a možná vás inspiruje, abyste tento týden vyzkoušeli něco…

zobrazit celé >

Proč cvičíme JÓGU velmi pomalu

Dnešní svět nám nabízí cvičení jógy na každém kroku. Existují různé školy, které si vytvořily své pojetí jógy s nejrůznějším cílem (zhubnutí, atraktivita cvičení atd.) Z hlediska prospěšnosti cvičení jógy…

zobrazit celé >