Potřebujete zhubnout přebytečné kilogramy? Chcete vlít do žil potřebnou energii? Pak vás zcela uchvátí zumba! Tohle cvičení plné rytmů vás bude bavit rozhodně víc než monotónní dřina v posilovně. Překážkou není…
zobrazit celé >Šplháte se s vyplazeným jazykem na kole do kopce a najednou vás předjede rozjařená stařenka se slitovným úsměvem. To na sebevědomí jistě nepřidá! Když ji ale pak potkáte v hospůdce…
zobrazit celé >Raketové sporty podporují vaše zdraví a užijete si u nich spoustu zábavy. Spálíte přebytečné tukové zásoby, posílíte srdce i plíce a vytrénujete koncentraci. Souhra se spoluhráčem pak vede k posílení…
zobrazit celé >Láká vás letní skotačení u vody? Chtěli byste si dopřát plavecký závod s dětmi, potápění za mořskými želvami nebo jen takové to nehybné vznášení se na hladině? Možná vás strach…
zobrazit celé >Přicházející léto láká k chůzi naboso. Tráva voní, mech hladí po kůži a obnažené chodidlo se na prohřáté zemi raduje. Bosá chůze stimuluje nervová zakončení, která jinak žádnou péči nedostávají….
zobrazit celé >Zdá se vám klasická jóga příliš dynamická a náročná? Bolí vás po lekci svaly ještě několik dní? Je možné, že vaší cestou je jemnější jin jóga, která bývá někdy řazena…
zobrazit celé >Možná to znáte také. Ačkoliv byste chtěli udělat něco pro své zdraví, dlouho nevydržíte u něčeho, co vás zkrátka nebaví. Svou roli ovšem může hrát i přirozená lidská pohodlnost. Nevíte,…
zobrazit celé >Cítíte-li se někdy obzvlášť pod psa, fyzicky či psychicky, zkuste na to jít odjinud. Protáhněte krk, hlavu pošlete až do oblak, uvolněte břicho a zhluboka se nadechněte. Vnímáte ten rozdíl?…
zobrazit celé >Cukrovka žádného rebela s dobrodružným duchem nezastaví. Své o tom ví Američan Steve Richert nebo Britka Ailsa Graham. Oba se léčí s diabetem I. typu a propadli bezhlavě horolezectví. Jaké…
zobrazit celé >Fyzická aktivita má bezesporu na diabetika pozitivní vliv. Mnozí diabetologové ji doporučují všema deseti. Dokáže totiž zlepšit citlivost na inzulín, posílí kardiovaskulární aparát a podpoří i duševní zdraví, neboť při…
zobrazit celé >
