Články - Sport a pohyb

5 tipů: Jak začít cvičit a nepřestat

Venku je horko, nic se vám nechce dělat a donutit se k pohybu je tak těžké. Dříve, než sportování odložíte na další den nebo na dobu neurčitou, přemluvte kamarádku ke společnému…

zobrazit celé >

Co si hlídat při pohybu v přírodě i v posilovně

Konečně jste se rozhodli, že vyzkoušíte účinek pohybové aktivity na kompenzaci cukrovky, tak jak se to všude píše a doporučuje? To je skvělá zpráva. Rozhodně se hned nemusí jednat o…

zobrazit celé >

Pohyb v létě

V létě je pohyb venku mnohem snazší – i samotné počasí láká k procházkám a výletům, a strávit odpoledne u vody k létu a prázdninám prostě patří. Provádět můžete prakticky…

zobrazit celé >

Začínáme se sportem: PLAVÁNÍ

Plavání je sport, který paří k těm nejprospěšnějším druhům fyzické aktivity vůbec. Je vhodný pro drtivou většinu lidí bez rozdílu věku nebo fyzické konstituce. Voda nadnáší naše tělo, což odlehčuje celý…

zobrazit celé >

Fenomén Nordic walking

U nás se můžete setkat se dvěma výrazy, které tento druh pohybové aktivity označují. Anglický název nordic walking a jeho český překlad – severská chůze. Tento sport je považován za…

zobrazit celé >

Co nám vzkazuje naše tělo

Přírodověda nás učí koukat se na tělo jako na hodinový stroj – soustavu trubic, chemikálií, elektrických výbojů. A má přirozeně pravdu! Tělo je i stroj. Ale nejen to. Tělo můžeme…

zobrazit celé >

Buďte styloví a v kondici, jezděte na kole!

Cyklistika je nejoblíbenějším sportem a je patrně i nejkomplexnějším a nejméně škodlivým. Možná je dobré vědět, že na kolo denně usedá jen v Česku přes 1,5 milionu nadšenců, sportovců, rekreantů…

zobrazit celé >

7 letních povyražení u vody

První letní dny nás tentokrát překvapily již v květnu a vy spěšně vytahujete ze skříní plavky, opalovací krémy, klobouky proti slunci a spoustu dalších věcí nutných k radostnému vegetování u…

zobrazit celé >

Sportování s inzulinem

Sportování by pro diabetiky mělo být v první řadě bezpečné. Zásadním cílem je vždy vyhnout se hypoglykemii. Pozornost je třeba věnovat také nohám, zejména její hydrataci a následnému ošetření v…

zobrazit celé >

Zásady pro sportování při diabetu

Pohybová aktivita je součásti zdravého životního stylu, a to platí zvláště pro diabetiky. Pohyb by měl být každodenní součástí.

zobrazit celé >