Skákání přes gumu pamatují třicátníci a čtyřicátníci jako velmi oblíbenou školní i víkendovou zábavu. Ne všechny dnešní děti tuto kratochvíli znají, natož aby pro ně byla atraktivní. Ovšem když to…
zobrazit celé >Běh je na první pohled velmi snadným sportem. Zdá se, že stačí nazout boty a pustit se do toho. Zvlášť začátečníci ale mohou mít hned několik potíží, které jim pravidelné…
zobrazit celé >Od jara do podzimu můžete velkou část sportů a cvičení provádět venku. Jakmile ale teploty klesnou pod příjemnou úroveň, budete se muset na pár měsíců uchýlit do tělocvičen. Ovšem pokud…
zobrazit celé >Udělali jste to pravé rozhodnutí a začali jste cvičit. Gratulujeme, tohle byl skutečně velmi důležitý krok. Možná se vám ale bude brzy zdát, že na to nemáte. Že tohle není…
zobrazit celé >V životě diabetika má své místo i sport. Ne všechny sporty jsou však diabetikům doporučovány. Důležité je nejen umět si správně vybrat, ale také zvolit přiměřenou frekvenci, dobu trvání a…
zobrazit celé >Volný čas je doba, kterou máme pouze pro sebe, a ta je při současném životním stylu stále kratší. Diabetik navíc musí část svého volného času věnovat své nemoci. Jak se…
zobrazit celé >Chůze je efektivní a neustále podceňovaná pohybová aktivita. Pro diabetiky 2. typu s nadváhou nebo obezitou je ideální volbou. Diabetikům 1. typu a zvláště pak mladším ročníkům však může připadat nezáživná…
zobrazit celé >Venku je horko, nic se vám nechce dělat a donutit se k pohybu je tak těžké. Dříve, než sportování odložíte na další den nebo na dobu neurčitou, přemluvte kamarádku ke společnému…
zobrazit celé >Konečně jste se rozhodli, že vyzkoušíte účinek pohybové aktivity na kompenzaci cukrovky, tak jak se to všude píše a doporučuje? To je skvělá zpráva. Rozhodně se hned nemusí jednat o…
zobrazit celé >V létě je pohyb venku mnohem snazší – i samotné počasí láká k procházkám a výletům, a strávit odpoledne u vody k létu a prázdninám prostě patří. Provádět můžete prakticky…
zobrazit celé >
