S příchodem zimy se nám již tolik nechce sportovat venku. To však neznamená, že se musíme sportu vzdát. Vyzkoušejte následující 4 tipy na zajímavé indoor sportovní aktivity od lektorky kurzů…
zobrazit celé >Vědci z Hongkongu zjišťovali proč fyzická aktivita působí na některé pacienty s diabetem o poznání lépe než na jiné. Zkoumali přitom složení střevní mikroflóry, která významně ovlivňuje naše zdraví.
zobrazit celé >Cyklista George Kirkpatrick, který má diabetes 1. typu, předvedl fantastický výkon, když se mu podařilo vyhrát ultravytvalostní cyklistický říjnový závod Red Bull Timelaps 2019 probíhající v anglickém Great Windsor parku.
zobrazit celé >Nordic running je tréninková metoda, kterou lze praktikovat celoročně. Kombinují se při ní prvky tří souvisejících aktivit: normálního běhu, nordic walkingu a běhu na lyžích klasickou technikou. Zakladatelem a trenérem…
zobrazit celé >V podzimních a především zimních měsících má veškerá životní energie tendenci stagnovat. Člověk nemá sílu a často ani chuť něco se sebou dělat. Stejně tomu je ve chvílích, kdy je…
zobrazit celé >sportujete ve volném čase? Dáváte přednost joggingu nebo jste spíš cyklisté? MUDr. Petr Podroužek, odborný ředitel EUC Laboratoří se zamyslel nad výsledky dánské studie, která trvala 25 let. Vyšly z…
zobrazit celé >Čeští senioři mají nejraději výlety a procházky, zájem je ale také o lekce jógy a relaxační cvičení. Vyplývá to z průzkumu, který proběhl mezi pracovnicemi Senior Pointů.
zobrazit celé >Výzva STOBu pro tento týden zní: „Zkouším nový pohyb.“ Tak si dejte chvilku na zamyšlenou a uvědomte si, jaké všechny druhy pohybu provozujete. Kolik jich je? A vzpomenete si, jak…
zobrazit celé >Brazilští vědci zkoumali účinky silového tréninku u osob s diabetem 2. typu a odhalili, že posilování pomáhá odbourat tuk usazený v játrech, což umožňuje snížit hladinu glukózy v krvi.
zobrazit celé >Pražský Kunratický les (říká se mu též Michelský či Krčský) představuje největší zalesněnou plochu na území hlavního města. Na rozdíl od známější Stromovky je však mnohem méně navštěvovaný. První trasa,…
zobrazit celé >
