Krátká, ale svižná procházka prospívá zdraví
Britští vědci na základě dosud nejrozsáhlejší studie zjistili, že kratší, ovšem intenzivní cvičení, pomáhá snížit riziko předčasného úmrtí až o 30%.
zobrazit celé >Články - Sport a pohyb
Zhubněte se STOBklubem z pohodlí domova
STOBklub nyní nabízí možnost zacvičit si on-line z pohodlí domova. Jedná se tedy o zcela bezpečnou formu společného setkávání, ke které se můžete připojit skutečně odkudkoliv.
zobrazit celé >
Sportujte bezpečně: zátěžové vyšetření před sportem
30. 06. 2020
Sport a pohyb
Léto je ideálním obdobím pro zkoušení nových sportovních aktivit. Jak ale zjistit, zda máte pro vybraný sport dostatečnou fyzickou kondici a že jeho provozováním neriskujete zdravotní komplikace? Proberte své rozhodnutí…
zobrazit celé >
Korfbal: týmový sport, který dá šanci všem
18. 05. 2020
Sport a pohyb
O korfbalu se říká, že je vysoce návykový. Dokud tento sport neznáte, klidně se bez něj obejdete, ale jakmile si poprvé hodíte míčem na koš, jste lapeni a závislost se…
zobrazit celé >
Čtyři zásady pro zdravé sportování nejen pro začátečníky
29. 04. 2020
Sport a pohyb
Dnešní společnost je převážně sedící. Lidé se vozí v autech, pracují na počítačích a odpočívají u televizí. Pomalu zapomínají, jak se hýbat. Čtyři základní doporučení pro sportovce začátečníky mohou pomoci všem,…
zobrazit celé >
Lékaři: cvičte, ale bezpečně!
07. 04. 2020
Sport a pohyb
Statisíce lidí se ocitly ze dne na den „uvězněni“ mezi čtyřmi stěnami, bez možnosti pokračovat ve svých obvyklých pohybových aktivitách s přáteli, v posilovně nebo pod dohledem profesionálů – fyzioterapeutů. Mnozí z nich…
zobrazit celé >
Jak si dopřát pohyb v době pandemie?
Omezení pohybu na veřejných veřejných místech je důležitým opařením v době pandemie, bohužel však současně vede k poklesu pohybové aktivity. Česká společnost tělovýchovného lékařství proto vydala informační leták, ve kterém…
zobrazit celé >
Domácí cvičení pro diabetiky v době karantény
26. 03. 2020
Sport a pohyb
V reakci na rychlé šíření nového koronaviru vlády mnoha zemí omezily pohyb občanů na nejnutnější minimum. Veřejné sportoviště, fitness centra, bazény a tělocvičny byly uzavřeny. Pravidelná fyzická aktivita, je však…
zobrazit celé >
Nové kurzy Nordic Walking v Praze
Chcete najít pohyb, u kterého (konečně) vydržíte? Potřebujete aktivně rozhýbat ztuhlé svaly, příjemně zpevnit tělo nebo se šetrně zbavit obtěžujících kil navíc? Společnost STOB zahajuje v Praze nové kurzy kondiční…
zobrazit celé >
Max Domi: „Cukrovka ze mě udělala lepšího hráče“
Vycházející hvězda kanadského hokeje Max Domi je přes svůj nízký věk jednou z nepopulárnějších osobností NHL. Proč? Svým způsobem za to může i cukrovka. Jeho každodenní boj s nemocí i…
zobrazit celé >