Články - Recepty

Mangové košíčky

Potřebujete: 250 g sušených datlí, 100 g strouhaného kokosu, 1 zralé mango, 1/2 banánu, 1 polévkovou lžíci kokosového oleje + trošku oleje na vymazání košíčku, ovoce na dozdobení

zobrazit celé >

Vánoční smoothie

Na růžovou vrstvu potřebujete: 100 g jahod, 3 polévkové lžíce řeckého jogurtu, 1 lžíci strouhaného kokosu, 1 lžičku chia semínek, 1 lžičku lněného semínka Na zelenou vrstvu: 1 avokádo, 1…

zobrazit celé >

Matcha kuličky

Potřebujete:150g loupaných dýňových semen,100g kokosové moučky,25g slunečnicových semínek, 2 lžíce sezamových semínek,2 lžíce lněných semínek,1 polévkovou lžíci prášku Matcha,250g rozinek,200g sušených datlí,špetku soli,1–2 polévkové lžíce vody

zobrazit celé >

Chia pudink s ovocem

Potřebujete: 250 g sušených datlí, 100 g strouhaného kokosu, 1 zralé mango, 1/2 banánu, 1 polévkovou lžíci kokosového oleje + trošku oleje na vymazání košíčku, ovoce na dozdobení

zobrazit celé >

Toust s treskou a ovocem

Potřebujete: 450g filé z tresky, 10g rostlinného oleje, sůl, pepř, chilli koření, 100g červeného zelí,1 avokádo, 200g tropického ovoce (mango, ananas, papáju…), 1 červenou kapii, 5 stonků koriandru,2 lžíce limetkové…

zobrazit celé >

Salát s divokou rýží a ovocem

Potřebujete: 300g divoké rýže, 100 g červené cibule, 2 kiwi, 250 g manga,10 cherry rajčátek, svazeček čerstvého koriandru, 20g kokosových lupínků. Na zálivku: 1 lžíci rostlinného oleje, 30ml ovocného džusu…

zobrazit celé >

Palačinky s exotickým ovocem

Potřebujete: 1 mango, 1 papáju, 4 plátky ananasu, 3 mandarinky, 3 kiwi, limetkovou šťávu, mátové listy. Na palačinky: 350g celozrnné špaldové mouky, 300ml mléka, 1 vejce, špetku soli, 2 kapky…

zobrazit celé >

Vepřové maso s exotickým ovocem

Potřebujete: 1 mango (cca 300g), 2 karamboly (jedna cca 200g), 200g zelené kapie, 450g libového vepřového masa, 1 větší červenou cibuli, 1 stroužek česneku, 1 čajovou lžičku Worchestrové omáčky,1 čajovou…

zobrazit celé >