Články - Recepty

Špagetová dýně

Na 4 porce potřebujete: 2 špagetové dýně, 1 kg rajčat, 2 červené papriky, česnek, cibule, 1 lilek, vývar DIETESSE.3, čerstvá bazalka, oregano, sýr do 20 % tuku, olivový olej, sůl,…

zobrazit celé >

Proteinové müsli

Potřebujete: 110 g ovesných vloček, 110 g sojových vloček, 100 g kukuřičných vloček, 80 g opražených kokosových vloček, 50 g sekaných vlašských ořechů, 50 g sušené kustovnice čínské,1 lžíci řepkového…

zobrazit celé >

Řecký jogurt s ovocem a ořechy

Potřebujete: 140g řeckého jogurtu, 50 g jablek, 50 g granátových jablek, 1/2 lžíce krájených mandlí, 1/2 lžíce slunečnicových semínek, 1 lžičku javorového sirupu, sušený mletý zázvor ,strouhaný muškátový oříšek, skořici

zobrazit celé >

Celozrnné kořeněné placky

Potřebujete: 150 g hladké mouky, 150 g celozrnné mouky, 1 lžičku soli,1 lžičku kmínu, 1 lžičku chilli vloček, 2 lžičky sušeného mletého zázvoru, 50 g čerstvé máty, 3 lžičky rostlinného…

zobrazit celé >