Články - Recepty

Kuřecí burrito s avokádem

Potřebujete: 4 pšeničné nebo kukuřičné tortilly, 2 kuřecí prsa, 1 větší avokádo, 1 šálek sýra Monterey Jack, 1/4 šálku salsa verde, 1/4 šálku kysané smetany, 2 lžíce nasekaných koriandrových lístků,lžíce…

zobrazit celé >

Křupavé závitky s hummusem

Potřebujete: 2 kapustové listy, 1/2 šálku hummusu, 10 stonků zeleného chřestu, 1/2 salátové okurky, 1 větší mrkev, 1/2 cukety, 1/2 ředkve, 1/2 šálku jemně krájeného červeného zelí,hrst obilných klíčků.

zobrazit celé >

Melounový letní salát

Potřebujete: 1/2 šálku řeckého jogurtu se sníženým obsahem tuku, 2 polévkové lžíce nasekané čerstvé petrželky, 1 polévková lžíce bílého balzamikového octa, 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje, 2 lžičky…

zobrazit celé >

Skořicové muffiny

Potřebujete: 150 g ovesných vloček, 150 g jablek, 150 g bílého jogurtu (3,5 % tuku), 1 polévková lžíce skořice, 1 polévková lžíce vinného kamene, 30 g vlašských ořechů, 1 vejce,…

zobrazit celé >