Články - Recepty

Nízkosacharidové burgery

Suroviny: 450 g mletého hovězího masa, 1 lžička dijonské hořčice, 1⁄2 lžičky sušeného česneku, 1 lžíce namixované cibule, 2 lžíce másla, větší špetka soli a čerstvě mletého pepře, 2 zralá…

zobrazit celé >

Kuřecí kari s kokosovým mlékem a brokolicovou rýží

Potřebujete:2 lžíce ořechového oleje,600g kuřecích prsou,1 cibule,2 stroužky česneku, 2 lžíce strouhaného čerstvého zázvoru,2 chilli papričky,1⁄2 lžičky kurkumy,2 lžičky hořčičných semínek,2 lžičky mletého kmínu,1 lžička koriandru,400ml kokosového mléka, 500g brokolice,limetková…

zobrazit celé >

Brokolicovo-čedarová polévka

Potřebujete:2 lžíce másla,1 větší cibule,2 stroužky česneku,1 lžíce bílého vinného octa, 200g čedaru,500ml smetany (12% tuku),750ml kuřecího vývaru,2 lžíce hrubozrnné hořčice,1⁄4 lžičky chilli, 1 lžička worchersterské omáčky,500g brokolice,velká špetka soli…

zobrazit celé >

Snídaňové muffiny se slaninou

Potřebujete:Potřebujete:6 vajec,100g anglické slaniny,90 g tvrdého sýra,1⁄2 červené cibule,1 jarní cibulka,větší špetka čerstvě mletého pepře,špetka soli,pár kapek oleje na vytření formy.

zobrazit celé >