Recept pro 6 osob. 1 porce obsahuje = 111 kcal, tuky: 4g, sacharidy: 17g, bílkoviny: 3g Postup přípravy: 1.Zeleninu očistěte a nakrájejte na stejně velké části asi 1,5cm velké. Takto…
zobrazit celé >Potřebujete:80g sušených jablek,40g mletých lískových oříšků,2 lžičky skořice. Na polevu:6 lžic rostlinného másla(kokosového),1 polévkovou lžíci sirupu agáve, 5 lžic vody
zobrazit celé >Potřebujeme: 300 g květáku, 100 g tvarohu, 4 lžíce lněného oleje pravého, 1 šalotku, 1 lžičku kurkumy a dle chuti pepř a sůl
zobrazit celé >Potřebujete: 2 šálky vařené quinoi, 1 šálek vařené fazole al dente, 2 stroužky lisovaného česneku,1 střední bílou cibuli,1 polévkovou lžíci ghí (přepuštěné máslo), 3 lžíce sekané jarní cibulky, šťávu a…
zobrazit celé >Potřebujete: 1 hlávku čerstvého listového salátu (mohou být i pampeliškové listy nebo mix více druhů salátů), 200 ml kysané smetany,1 lžíci rostlinného oleje,1 lžíci mléka, sůl, pepř, 2 lžičky cukru…
zobrazit celé >Potřebujete:2 lžíce rostlinného oleje na tepelnou úpravu,1⁄2ks cibule, 1 lžičku kari,1 lžičku koriandru,250g brambor,1l zeleninového vývaru, 400g sterilovaných bílých fazolí,sůl a pepř podle chuti,250ml kysané smetany,1 lžíci chia semínek,nasekanou čerstvou…
zobrazit celé >Potřebujete: 1,5 kg šípků, 250 g cukru, 3 ks hřebíčku
zobrazit celé >500g mrkve, 1l zeleninového vývaru, 1 cibule, 100g pórku, dýňová semínka (na ozdobu), 1 lžička kurkumy, 1 lžíce lněného oleje pravého Bio, sůl, pepř
zobrazit celé >Potřebujete:1 hrnek celozrnné mouky,3⁄4 hrnku jemně strouhané mrkve,1⁄2 hrnku rozinek, 7 datlí,1⁄4 hrnku vody,1 lžičku vanilkového extraktu (vanilkový lusk),1 lžičku skořice, 1⁄2 lžičky muškátového oříšku,1⁄4 lžičky mletého hřebíčku nebo zázvoru
zobrazit celé >Potřebujete:1kg brambor,1/2l podmáslí,1 lžíci hladké mouky,1 lžičku cukru,Sůl, plátek másla,1 lžíci octa,1 žloutek,svazek čerstvého kopru
zobrazit celé >
