Potřebujete: 1,60 kg bílé ryby (tilapie, treska, pražma), 3 lžíce rostlinného oleje, 200 g cibule, 400 g mrkve, 3 stonky řapíkatého celeru, 300 g rajčat, 150 g čerstvých paprik, 5…
zobrazit celé >Smoothie je v současné době velmi oblíbený nápoj, který se připravuje nejčastěji z ovoce nebo zeleniny. Oproti běžnému džusu nejde jen o vymačkanou šťávu, ale o celé rozmixované ovoce. Umí osvěžit i…
zobrazit celé >Potřebujete: 1 zauzené tofu, 0,5 kostky zeleninového vývaru, 1 cibuli, olivový olej, 2 stroužky česneku, pažitku, sůl, pepř
zobrazit celé >Potřebujete: červenou papriku, 1 kg rajčat, salátovou okurku, 1 cibuli, 2 stroužky česneku, plátek celozrnného chleba, 1 kostku zeleninového bujonu, chilli koření nebo tabasco, sůl, pepř, bazalku a oregano (ideálně…
zobrazit celé >Potřebujete: 1 avokádo, 8 vajec natvrdo, 1 lžíci citronové šťávy, 1 lžíci dijonské hořčice, 100 g ricotty, sůl, pepř barevný, cherry rajčata, toasty nebo celozrnný chléb
zobrazit celé >Potřebujete: 1 cottage, tvaroh, 2 stroužky česneku, pepř, uzený losos 50–70 g, čerstvý kopr na ozdobení, 1 citron. Okurka nebo toasty jako podklad.
zobrazit celé >Potřebujete: 150 g sušených brusinek bez cukru, 250 g celozrnné mouky, 100 g kukuřičné mouky, 6 g stévie Kristalle, 1/2 pytlíku prášku do pečiva, 1/4 lžičky jedlé sody, 1/4 lžičky…
zobrazit celé >Potřebujete: 200 g rajských jablek, 10 lístků bazalky, 1 francouzskou bagetu nebo 3 ciabatty, 10 g olivového oleje, drcený pepř, sůl
zobrazit celé >Potřebujete: 1,2kg malých brambor (asi 5 cm),20g másla, 60 ml olivového oleje, 400 g batátů, 50 g červené cibule, 1 lžíce octa balsamiko, 1 lžíce citronové šťávy, špetka sypké stévie,…
zobrazit celé >Potřebujete: 100 g špaldové mouky, 200 g hladké pšeničné mouky, 1 kypřicí prášek, špetku soli, 20 g stévie (v prášku), 4 vejce, 1/2 lžičky zázvorového prášku, 1/4 lžičky skořice, 1/4…
zobrazit celé >
