Články - Recepty

Letní omeleta

Suroviny: 4 vejce, 1 malá cuketa, 200 g cherry rajčat, 1 větší paprika, 1 malá cibule, 1 stroužek česneku, lžíce čerstvého tymiánu, 2 lžíce olivového oleje, špetka soli, 2 lžíce…

zobrazit celé >

Chia pudink s malinami

Suroviny: 200 ml polotučného mléka, 10 lžiček chia semínek, 2 lžičky strouhaného kokosu, 4 lžičky čekankového sirupu, 4 lžíce ovesných vloček, 100 g bílého selského jogurtu, 200 g čerstvých malin,…

zobrazit celé >

Ovesné sušenky

Potřebujete: 150 g ovesných vloček, 300 g jablek, 30 g kokosu, 40 g vlašských ořechů, 200 g bílého jogurtu, skořici, bio pomerančovou kůru

zobrazit celé >

Rebarborový koláč s jahodami

Potřebujete: 250 g studeného másla, 125 g řeckého jogurtu, 1/2 lžičky tekutého sladidla stevia, 100 g strouhaného kokosu, 120 g pšeničné mouky, 100 g ovesných vloček. Na náplň budete potřebovat:…

zobrazit celé >

Letní gratinovaná zelenina

Potřebujete:3 středně velká rajská jablka,1 střední cuketu,1 středně velkou žlutou dýni, 1 japonský (nebo úzký) lilek,2 ks větší žluté cibule,2 stroužky česneku,3 lžíce rostlinného oleje,1 lžičku čerstvého sekaného tymiánu,mletý pepř,50g…

zobrazit celé >

Zelené smoothie

Potřebujete:200g špenátu,200g okurek,200g celeru,1/2 lžičky zázvoru,6 stonků zelené petrželky, 200g jablek,šťávu z 1 limetky,šťávu z 1/2 citronu.

zobrazit celé >

Slaný provensálský koláč

Potřebujete: 200 g listového těsta, 100 ml rajčatové omáčky, 1 polévkovou lžíci dijonské hořčice, 1 malou cibuli, 1 malou cuketu, 3 středně velká rajská jablka, 125 g mozzarelly, 60 g…

zobrazit celé >

Sendvič s grilovanou zeleninou

Potřebujete: 2 celozrnné bagety, 2 lžíce olivového oleje, 1/2 stroužku česneku, špetku chilli koření, špetku citronové kůry, 1 lžičku čerstvého rozmarýnu, 1 malý lilek, sýr Halloumi, 2 lžíce pasty Harissa,…

zobrazit celé >