Články - Recepty

Vajíčkový salát

Suroviny: 10 vajec, 1 červená cibule, 2 stonky řapíkatého celeru, svazek ředkviček včetně listů, 400 g bílého jogurtu, 1 lžíce plnotučné hořčice, sůl, čerstvě mletý pepř

zobrazit celé >

Banánová kari čočka

Potřebujete: 300 g červené čočky, 2 ks zralých banánů, 1 ks jablka, 3 cibule šalotky ,2 stroužky česneku, 2 lžíce přepuštěného másla,hrst koriandrových lístků, kari koření,jemně mletá sůl, mletý pepř,…

zobrazit celé >

Velikonoční nádivka

Suroviny: 160 g kváskového žitného chleba, 200 ml polotučného mléka, 4 vejce (žloutky a bílky zvlášť), 250 g šunky 95 % masa, 100 g nahrubo nastrouhané mrkve, svazek jarní cibulky,…

zobrazit celé >

Svačinové smoothie

Potřebujete: 40 g špenátových lístků, 20 g proteinového prášku, 65 g jahod, 50 g borůvek, 15 g nepražených nesolených kešu oříšků, 360 ml neslazeného mandlového nápoje, špetka mleté skořice.

zobrazit celé >