Články - Recepty

Bagel

Potřebujete:270g hladké mouky,80g celozrnné mouky,270ml vlažné vody,5g droždí, 3 lžíce melasy,špetku soli,1 lžíci rostlinného oleje.Podle chuti:například agávový sirup,kurkumu,mák na posypání

zobrazit celé >

Olivová tapenáda se zeleninou

Potřebujete:180g malých sterilovaných oliv zelených,180g malých sterilovaných oliv černých,100g zeleninové pasty – ajvar,20g feferonek,100g kapar,2 stroužky česneku,3 lžíce kvalitního olivového oleje pro studenou kuchyni,1 lžíci vinného octa,1 lžičku sušeného oregana,…

zobrazit celé >

Špagetová dýně

Na 4 porce potřebujete: 2 špagetové dýně, 1 kg rajčat, 2 červené papriky, česnek, cibule, 1 lilek, vývar DIETESSE.3, čerstvá bazalka, oregano, sýr do 20 % tuku, olivový olej, sůl,…

zobrazit celé >

Proteinové müsli

Potřebujete: 110 g ovesných vloček, 110 g sojových vloček, 100 g kukuřičných vloček, 80 g opražených kokosových vloček, 50 g sekaných vlašských ořechů, 50 g sušené kustovnice čínské,1 lžíci řepkového…

zobrazit celé >