Články - Recepty

Bulky se semínky

Potřebujete:3 lžíce mléka,1 šálek teplé vody,50g droždí,2,5 lžíce cukru,1,5 lžičky soli,1ks vejce, 3 šálky celozrnné mouky,1/3 šálku hladké mouky,2,5 lžíce másla(měkké).POLEVA: 1 vejce, 2 polévkové lžíce vody,2 lžíce chia semínek

zobrazit celé >

Müsli tyčinky

Potřebujete:1 šálek nasekaných sušených meruněk,2 šálky ovesných vloček, 1⁄2 šálku pšeničných klíčků,1⁄2 šálku strouhaného kokosu,1⁄2 šálku dýňových semínek,1⁄2 šálku medu,1⁄4 šálku kokosového oleje,1⁄2 lžičky mleté skořice

zobrazit celé >

Krémová chřestovo- bramborová polévka s krutony

Potřebujete:500g chřestu(oloupané stonky nakrájené na centimetrové kousky) 1 střední nakrájenou šalotku,2,5 lžíce řepkového oleje,1l zeleninového vývaru,250g oloupaných brambor,nakrájených na menší kostky,2 lžičky strouhaného křenu,špetku soli,2 plátky celozrnného na menší kostky…

zobrazit celé >

Koláč s kopřivovo-sýrovou náplní

Potřebujete:500g hladké mouky,3 lžíce rostlinného oleje,sůl,8cl vlažné vody. NÁPLŇ:500g listů mladých kopřiv,2 stroužky česneku,svazeček petrželové natě, 4 lístky čerstvé šalvěje,3ks jarní cibulky,10ks vajec,400g ricotty,500g strouhaného parmezánu(Grana Padano,Gran Moravia),30g másla,8cl olivového…

zobrazit celé >

Paprikový salát s brokolicí

Potřebujete: 350 g brokolice,1 žlutou a červenou papriku,1 ½ lžíce olivového oleje, ocet, 1 lžičku pálivé hořčice, mletý bílý pepř, sůl, špetku cukru nebo nekalorické tekuté sladidlo.

zobrazit celé >

Pečená kuřecí prsa v ořechové krustě

Potřebujete:600g kuřecích prsou bez kůže(plátky),1 lžíci jemně sekaných,pražených mandlí, 1 lžíci jemně sekaných,pražených pekanových ořechů,1 lžíci kukuřičných lupínků(jemnější,nebo mírně promačkaná),sůl,pepř dle zvyku,1 lžičku sušené bazalky,1 lžíci medové hořčice, 1 lžíci…

zobrazit celé >