Potřebujete:150 g sušeného hrachu(nebo zelené čočky),2 stroužky česneku,1 větvičku rozmarýnu, 3 lžíce kaparů,3 lžíce vypeckovaných zelených oliv,4 ančovičky (filety osušené od oleje), 4 lžíce panenského olivového oleje,šťávu z 1⁄2 citronu,sůl,pepř.
zobrazit celé >Potřebujete:4 středně velké červené kapie,400 g vařené bílé nebo hnědé rýže, 500 g sterilovaných fazolí ve v šťávě, 150 g sterilované kukuřice (rozmražené), hrst čerstvých lístků koriandru nahrubo sekaných,100 g…
zobrazit celé >Suroviny: 2 nízkotučné tvarohy, 2 velká vejce, 60 g kokosové mouky, 1 vrchovatá lžíce inulinu, 1 rovná lžíce psyllia, špetka soli, 1/4 lžičky prášku do pečiva, 600 g sezónního ovoce…
zobrazit celé >Potřebujete:150g vařených jáhel,150g jablek,20g goji,30g kokosu + 5g na obalení,20g drcených mandlí, 20g xylitolu,30g konopného proteinu.
zobrazit celé >Suroviny: 300 g lososa, 500 g zeleného chřestu, lžíce olivového oleje, lžíce másla, snítka kopru, 1 citron, sůl, mletý černý pepř
zobrazit celé >Suroviny:1 vejce,1 lžíce olivového oleje,1 stroužek česneku,3 listy hlávkové kapusty,1/2 šálku quinoy, 1 šálek kuřecího vývaru nebo vývaru z mořských řas,100g cherry rajčátek,1/4 zralého avokáda,špetka soli a čerstvě mletého pepře
zobrazit celé >Suroviny:2 bio pomeranče,1 citron,200ml kuřecího vývaru,2 lžíce medu,2 lžíce sójové omáčky,chilli,kukuřičný škrob 1 lžíce,400g krevet,2 lžíce sezamového oleje,1 větší červená paprika,200g hráškových lusků,1 lžíce čerstvého strouhaného zázvoru,4 stroužky česneku,na ozdobu:jarní…
zobrazit celé >Suroviny: 700 g vepřové panenky, pár čerstvých špenátových lístků, 70 g sušených rajčat v oleji, 50 ml oleje ze sušených rajčat, 3 stroužky česneku, mletá paprika sladká ,špetka soli a…
zobrazit celé >Suroviny: 4 vejce, 1 malá cuketa, 200 g cherry rajčat, 1 větší paprika, 1 malá cibule, 1 stroužek česneku, lžíce čerstvého tymiánu, 2 lžíce olivového oleje, špetka soli, 2 lžíce…
zobrazit celé >Suroviny: 200 ml polotučného mléka, 10 lžiček chia semínek, 2 lžičky strouhaného kokosu, 4 lžičky čekankového sirupu, 4 lžíce ovesných vloček, 100 g bílého selského jogurtu, 200 g čerstvých malin,…
zobrazit celé >
